2020年2月24日
今朝の体重:88、4kg
朝食・・・・いつも通り
昼食・・・・マンナン150キロカロリーのご飯
具だけスープ
お漬物
イチゴ・豆乳グルト・0カロリーシュガー
間食・・・・りんご1個
夕食・・・・気配り弁当(おかずだけの260キロカロリーのもの)
ノンアルビール
イチゴ1粒
運動は全くしていない。
万歩計をつけるのも忘れてたわ。
⇧
ダイエットの参考になるブログを発見!
かなりお痩せになってらっしゃる。
ゆるい糖質制限だそうだ。
このやり方で「ゆるい」のか。
ほんなら、私のなんて
糖質制限をしているなんて言えないわ。
最近、よく食べている「りんご」もアウトなのね😭
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