生理がある間に。。。

昨日は書くのをさぼりました。

２０２０年３月６日

今朝の体重：86.2kg

朝食：

　いつも通り

昼食：

　マンナンご飯

　１００kcalカレー

　ブロッコリーの胡麻和え

　イチゴ、豆乳グルト、０kcalシュガー

夕食：

　ブロッコリーの胡麻和え

　豆腐

　ささみを使ったタンドリーチキン

　りんご半個、豆乳グルト、０kcalシュガー

１１日までに８６kgが１回目の目標なので

まずは達成出来そう。

本当はこの日あたりから旅行に出かける予定だった

が

今回のコロナ騒ぎでやむなくキャンセルをした。

１１日に体重を測れば（達成できていれば）、また次の目標を決めることにする。

還暦を過ぎると本当に基礎代謝が下がる。

基礎代謝が下がる上に、仕事をしなくなったので

Wパンチだ。

生理がある間は本当に女性ホルモンに守られている事を実感している。

生理があるうちに痩せておこうね。

（誰に言ってるんだ？・・・笑）