お通じの事など・・・

２０２０年２月２１日

今朝の体重：８７、８kg

朝食：

　　いつも通り

昼食：

　　マンナンご飯（とおつけもの）

　　ブロッコリーの胡麻和え

　　湯葉どうふ

　　りんご半個、豆乳ぐると、０Calシュガー

夕食：

　　ブロッコリーの胡麻和え

　　湯葉どうふ

　　気配り弁当

　　りんご半個、豆乳グルト、０Calシュガー

考えてみれば「お通じ」の事を書いた事がなかったな。

私の辞書には「便秘」と言う文字がない・・・・から。

粉もんを減らしたら便秘になるかな〜って思っていたけれど

今のところ、順調。

今後はどうだろう？