夏山エアロ

少し、体を引き締めようと思っているのだ。

スノーボードの場合は、
体重が多いことがメリットになる時もあるけれど、
夏山の場合は、体重が多いことは
全くもって　良いことナシ！！
余分な荷物は減らしたい～。

で、ジムには週２以上通って、
晩ご飯を控えめに。

タカコ先生のレッスンは、
いつもとても楽しぃ。

若い頃は、いろいろなダイエットをして、
食べない注意をしたものだけど、
このごろのダイエットは、
何をいつ食べるのか注意するようにしているよ。
時間はかかるけど、健康第一デス。
やせるのが目的ぢゃなくて、
太り過ぎないようにするのが目的だよ。

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