夕焼け

キレイな空でした。

生活習慣の改善

胃の調子はだいぶよくなってきました。

枕を高くして寝ているので、

ちょっとずつ低くしてみようかなぁ。

どちらにしたって、

晩ご飯は少なめにしないと

同じ症状が再発するでしょうねー。

仕事で帰りが遅いから、

晩ご飯の時間を早めるのは難しそう、、、

あ、あと、

洗髪時の姿勢、、、

前屈みになりすぎないように、、、

生活習慣の改善をー