できました。 2009年07月28日 23時55分13秒 | 日々のあれこれ 今日、代休をとったので、 パスポートを受け取りに行ったょ。 でも、旅行の行き先は決まっていません。 最近は、タカコ先生のエアロビクスの後、 「ボディシェイプ」のレッスンもでているょ。 バーベルを使って、音楽にのって 軽い筋トレをするレッスンだけど。 み~は、普段、腕の筋肉を鍛えてないので、 腕のトレーニング時は、本当にツライ。 もぅ、次回は、 バーベルの棒におもりをつけずに、 棒のみ上げ下げしよっかと思っている。