海へ行こう！

時々とっても海へ行きたくなる。今日もお天気。PM2.5も少な目、普賢岳も半分見える。菊池川に沿ってslow jogging / walk　滑石海岸まで。同じリズムの波の音、水鳥、波の光。しばらく海岸に座っただけで、energyの目盛が上がっていく感じ。ほんとは、海に入りたいんだけど、寒い。帰りは痛みが強くなり、殆ど歩き。お散歩。適度な運動過度の食欲。ごはんがおいしぃあぁ幸せ。