怒りを整理、整頓する為に心のゴミを捨てる。
吐き出す、悲しいこれ以上は誰にも言えない、言っても分かってもらえない感情を吐き出す。 気持ち悪いとき、胃の中の物を吐き出すように心の嫌な感情も吐き出す行為は必要なんだな。
全部だせたら何てすっきりするだろう！
次ぎに進むために要らない感情出してゆっくり突き進む。
心の中、空っぽにして新しい良いもの入れたいな 
今のわたしは元気になったのか、早く仕事がしたくなってきた。
声がもう少し出ると良いな・・後もう少しでも焦らない、色んなことが有ったのだからと一人つぶやく。 
マサ子っちさんの言われる通り、
DVやモラハラを受けたときの悲しみ、怒り、不安、恐怖などの
重苦しくどす黒い感情は、吐き出すことが
まずは大事なのだと思います。
ただ安全な場所で、安全な聴き手がいるというのが
回復にとって、重要なのだと実感しています。
私にとって、その場所や聴き手はモラハラ被害者同盟だったり
自分のブログだったりするのですが。。。
ネットのつながりがこんなにも温かいものだったのだと
こんなに力をいただけるものだったのだと
つくづく思います。
私も今度は自分の心にいっぱい
いいものを入れていきたいです。
ネット上のつながりでも人の温かみ感じられますね
私も同じ想いです。
私も回復途中なので皆さんのブログのはしごをして皆さんの声をネット上で聞いて、ほっとする毎日です。
会ったこともない方々ですが、お友達と自分では思っています。
ウメさん、是からもヨロシクです
私達の未来に