ソフィーのさがしもの  gooブログに引っ越しました!

まだまだ続く・・・・なにかいいこと・いいものないかしら?

検診のあとは・・・・

2014-09-02 21:06:48 | インポート

朝ごはんを食べずにく健康診断は

早めに終わらして いつも食べない ○スバーガーで

ゆったりと朝食をいただくのは 毎年のお楽しみ

Dscn7566
照り焼きチキン

金平のライスバーガー

そしてたっぷり ミルクティー

体内から早くバリウム君をおいださなくっちゃね





前日 たらふく焼肉たべたから・・・・

きっと毛血中脂質 上がっているだろうな~~

うれしいことに  ここ2週間ほど 腹筋運動をがんばっていたので

腹囲が マイナス2.5センチ

2週間でこれだけ効果があるならもうちょい

がんばってみよう

もしかして 数十年ぶりに「くびれ」が できる???


イエイエ   私の体には うまれてこのかた 「くびれ」なんてあったためしはございません

なまじっか妄想はいけません・・・・

でも、メタボ体型にならないためにも 腹筋今しばらく精進することにいたしましょう!!

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10 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ソフィーさん、よくがんばりましたね!!! (エレミヤ)
2014-09-02 21:14:37
ソフィーさん、よくがんばりましたね!!!
筋トレは継続したほうがいいです、
(苦しいですががんばりましょう [E:riceball]
私の昨年度実績はマイナス8センチ(自己申告)
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筋トレ、がんばられたようですね。 (Toshi)
2014-09-02 21:40:08
筋トレ、がんばられたようですね。
これを機会に続けてみて下さいな。
ジムでは私を含め、腹筋マシンで
何回腹筋をやるかが今ブームです。
健康診断お疲れ様でした。
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こんにちは♪ (うさ)
2014-09-03 10:24:46
こんにちは♪
-2.5cm嬉しいですね!
是非続けてください~♪
私も頑張らないと☆
モスバーガー美味しいですよね♪
時々お邪魔した時は、海鮮かき揚げor照り焼きチキンorとびきりチーズです♪
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腹筋いいですね!!! (きゃろらいん)
2014-09-03 18:33:05
腹筋いいですね!!!
おいしいものはいっぱい食べて
腹筋で調節  ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
身体が喜びますね
モスのセットおいしそ~


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エレミヤさんへ (ソフィー)
2014-09-04 20:47:36
エレミヤさんへ
8センチ!!すごいな~~日ごろの鍛錬の成果ですね
私ももうちょっとがんばります
腹筋 20~30回が今のところは限界なのでもう少し増やしていきます
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Toshiさんへ (ソフィー)
2014-09-04 20:50:03
Toshiさんへ

はい、がんばって見ようと思います
皆さんは何回腹筋をするんでしょう?・
何回位すれば効果があるのかな??
健康診断の結果は 2週間くらいででるのかな??
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うささんへ (ソフィー)
2014-09-04 20:53:14
うささんへ
2,5センチ減っても さして変わらぬ体型ですが、減るのはやはりうれしいものです
これからももうちょっとがんばっていこうと思います

健康診断のあとここのモスでゆっくり朝食をとるのがすっかり楽しみになっています!
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きゃろらいんさんへ (ソフィー)
2014-09-04 20:54:47
きゃろらいんさんへ
めずらしく続いているのでもう少しがんばります。
モスは金平バーグなどの和食系のライスバーグがすきです!
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すごいですね! (あきばば)
2014-09-07 21:04:51
すごいですね!
マイナス2.5cmとは[E:sign01]
見習いたいです~~
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あきばばさんへ (ソフィー)
2014-09-09 21:32:03
あきばばさんへ

効果があったのがうれしくて
珍しくがんばって腹筋しています[E:happy01]
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