ゆきだるまパン。

おぉ寒い・・・
手足が冷える








今日は、ゆきだるまパンを作りました







ちょ・・・ちょっと茶色いけど、一応雪だるまの形です


中身は、上はこしあん、下はカスタードクリームです。
顔もカスタードクリームを絞って描きました。











（↑顔がもげとるのがちょっと写っとるのが怖い。）


カスタードは、白身も使ってます。
こちらのレシピを参考にしました

レンジで簡単☆卵白も使うカスタード♪ by mio*.

次からはこの方法で作ろう
卵白が余らんけぇ、便利です
お砂糖は、レシピの３分の２にしました。











そこそこ丸くできとるかな～。


温度を少し下げて焼いたら、もうちょっと白くできたかもしれません。











もうちょっと顔と頭をくっつけて焼いて、成形の時きれいに丸くしよう、今度は







まぁまぁおいしくできました


一個は、明日のまる夫の朝ごパンになります
朝まで見つからんように隠しとかんと、見つかったら食べられてしまう






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１２月の腎臓内科通院日。

今月の１０日は、２か月に一度の通院日でした
雨が降って、寒かったです







いつものように、採血と検尿をして、２時間くらい待って・・・
今回はまる夫は仕事だったけぇ私一人で行ったけぇ、
寝てしまわんように頑張って起きてました








検尿の結果は、蛋白が１＋。
あとは大丈夫でした。
ずーっと１＋が続いとるなぁ～。


気になるのは、コレステロール。
２４６と、異常値でした


親がコレステロールが高いけぇ、遺伝もあるし、腎臓も少し関係あるみたいです。
太ってるわけじゃないけぇ、食事や運動では下がりにくいじゃろう、って言われました。
ということで、今回からコレステロールを下げるお薬を出されました。


でも、もっと食事に気をつけようと思います
もっと野菜中心にしなきゃな・・・
まる夫が一緒じゃとちゃんと食べるけど、一人の時は適当になるけぇなぁ、いつも
あと、運動不足かも・・・









次、病院に行くのは２月です。
それまでに数値が下がるといいなぁ～








今飲みよるお薬

ニューロタン・クレストール・ムコスタ








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１２月１５日 鶏胸肉のオイマヨソテー弁当。

やっとgooのブログメンテナンスが終わった









今日のお弁当

鶏胸肉のオイマヨソテー
ほうれん草（自家製冷食）のおひたし
ねぎ入りだし巻き卵
ウインナー
ごはん（半分ほどわかめごはん）・梅干し






あ、ハートの薄焼き卵作るの忘れとる
何か寂しいなぁと思ったわ。


お肉は、味付けに迷ったけぇ、困ったときのオイマヨで











昨日のお昼ごはんは、納豆チャーハンでした





隠し味は、マヨネーズです
（ここでもマヨ登場。）


私は普通にご飯に納豆乗せて食べるよりも、チャーハンなど調理したもののほうが好きです。
二十歳まで、納豆が好きじゃなくて食べられんかったんです。
でも、居酒屋の「ねぎとろ納豆」を食べてから、食べられるようになりました。
まぐろ・ねぎ・納豆・マヨが入ってました。
（またまた出た、マヨ。）
マヨネーズが入ると、納豆が食べやすいです









昨日の夜ごはんメモ

ごはん・アジの塩焼き・にんじんしりしり・大根もち・大根菜と挽肉炒め










↑大根菜と挽肉炒め。


うまかったー
まる夫より多く食べました








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