さむ～～～
朝起きるのが辛いです最近
今日のお弁当からあげ
ほうれん草（自家製冷食）のごま和え
ねぎ入りだし巻き卵
ウインナー
ごはん（半分ほどわかめごはん）・梅干し
からあげで、がっつり弁当です
ヘルシオにおまかせじゃけぇ、楽ちんメニューです
わかめごはん、うまい
最近、肌が乾燥してます・・・
すね、腰や背中のあたりがかゆいです
お風呂につかったら、血行が良くなってかゆみが増します。
手もカサカサ気味で、ビニール袋の口がなかなか開けません。
結婚前はこんなことなかったのに
とりあえずクリーム塗って、対策はしとるけど、なかなか・・・
お肌に潤いがなくなってきた
昨日の夜ごはんメモ
ごはん・お味噌汁・アジの塩焼き・大根とにんじんのきんぴら
湯豆腐・キャベツとギョニソのオイスターソース炒め
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