あとちょっとで3km自己新
本日5/25の3km走は15:32で好タイム 4:595:115:215/14の3km自己新15:31には1秒及ばずだけど自...
スピード練習の成果
連日スピード練習してるので5/26は休憩のつもりで緩く3km走中一空けて5/28本日は、走り方の改...
自己新記録3〜5km 区間
今日は5km走りました我ながら、よく走れました。1km毎のラップ5:095:085:01※3km地点15:185:21※4km地点20:395:13※5km地点25:535km走と...
5/31目標設定
昨年末〜年始にかけて全力を絞り出して走ってから「これ以上は速く走れん」と心底思ってしばらくモチベーションダウンしてましたが5/29の5km走で越えられない壁を超えた気がしました。最...
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