昨日は10km走った。
自分にしてはいいペース。
膝も痛くなってないし
楽に走るようにしてたら距離が伸びてた感じ。
しかし、一昨日足にマメができてしまい
昨日走った時にそれが潰れた。
マメができた原因は
衝撃吸収のインソール。
購入して使ってみたら
それが私の足に合ってなかったようで
使った初日にマメできて、2日目に懲りずに使い続けてトドメを刺した。
そんなことある？
って思ったけど、インソールの形が土踏まずのところに膨らみがあってフカフカしてるんだけど
逆に、それによって走るたびに土踏まずとインソールが接触＝擦れてマメ化
マメも更に擦れて破れるという事になった。
もちろん靴下は履いてるけど、
靴下のガードを超えてきた。
土踏まずのとこの皮、薄いから簡単にマメできた。
インソール結構高かったんだけどな。
マメのところを労って、走るのは
3日くらいお休みしようかなと。
今のところ5月のジョギングはトータル69km走行。
今月はこんな感じ。
イラストの方は女子高生
いっぱい描けば上手くなるんじゃないか？
じゃあ、いっぱい並べてみるかという事で！
書いてみると、配置と大きさのバランス難しい。
またリベンジしようかと。
