3kmで自己新でました。
タイムは15:01
前の記録15:18から17秒更新
もう1秒早く走れれば
キリよく15:00で
手放しで喜べたんだけど（苦笑）
1km毎のラップ
4:57
5:03
5:00
目標は15:00を切ることなので
かなり近いとこまで来ました。
初めて5:00/kmペースで3km走れた。
以前は1km5:00ペースなんて言ったら
1kmギリギリもつかもたないかってくらい
早いスピードだという認識だったけど、
よくもまぁそんなペースで3km走れるようになったもんだ。
自己記録
・ 1km. 4:20 2021/12/19
・ 3km. 15:01 2022/6/3 ※5:00/kmペース
・ 4km. 20:39 2022/5/29 ※5:10/kmペース
・ 5km. 25:53 2022/5/29 ※5:11/kmペース
・10km. 56:48 2021/12/25 ※5:41/kmペース
・20km 2:08:44 2021/12/31 ※6:26/kmペース
