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老いぼれジョガーの最後っ屁(^-^; Ⅱ

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ウイラン走り初め

2011-01-16 19:55:00 | ノンジャンル
今日は3時20分に起きて、外を見てみると屋根にうっすら雪化粧・・・それでもその時点では降っていなかったので安心して朝食のパンを食べ、準備を済ませて余裕を持ったつもりで4時10分前に外へ出てみると・・・しっかりと雪が積もり、吹雪いています。目的地は菰野のたかさんち・・・途中に大きな坂が2ヶ所あり、不安を抱きながら進み、何とか2つの坂はクリアー、ドンドン積もってくるので急な動作にならないようにゆっくりと進みますがたかさんちへの曲がり角・・・スピードが出すぎていて止まりきれずに通り過ぎバックしてから曲がりました。


新聞配達のバイクが恐る恐るといった感じで走っていますが、たかさんちへの道路はバイクのタイヤ跡だけ、猛烈な吹雪で・・・予定より5分遅れで到着したものの、次の目的地レオさんちへはどう考えても予定より10分以上遅れるのでたかさんに電話をしてもらってついでに歩いてレオさんちへ来ると言っていたU田さんの回収も依頼、無事にお二人を乗せて次の目的地K岡さんを乗せる伊勢鉄鈴鹿駅を目指しますが、ここでもたかさんにK岡さんへの連絡をしてもらいました。

タイヤはノーマルなのでおっかなびっくりでの運転、4人乗車状態で前輪の荷重が少なくなって発進のたびにスリップ状態、K岡さんを乗せてからもスピードを出せずにR23を南下して行きます。途中河芸の辺り?の交差点で事故直後の地点を通過、4人の大切な命を乗せているのでより慎重に運転をするものの、緊張で汗がでていました。

鈴鹿を抜けて津に入ると景色が一変、それまでの雪景色が嘘のように消えています。うっすらと雪が残ってはいますが、それまでと比べればないも同然・・・久居から高速に乗るつもりで大倉の交差点手前でRUN太郎さんからのメール、電話でとりあえずsai亭を目指すことを告げて進みますが、山は雪で煙っており高速を諦めR23で行くことにしました。

松阪に入ると山も見えるようになっておりここから高速に乗ることにしましたが、ベルファームの付近は先週と全く同じ天気・・・風が強く、風花が舞い、山は煙っています。それでも高速は全くクリアーな状態、勢和多気ICを降りてファミマで休憩、私はアップを兼ねてここから栃原駅(トイレ)経由でsai亭を目指しました。ここではN山さん、みやびさんも休憩に立ち寄り一緒になりました。

栃原駅からR42に戻って直ぐにDSPさん、少し行ってmikanさんに走っているところを見られてのsai亭着でした。ここで昨日までの予定通りにTシャツを着替え、下もタイツだけになればよかったのに出発時の雪でめげていたこともあったのと、あまりの寒さに着替えるのを忘れて先週と同じ重装備でのスタートになってしまい、結果的に情けない走りに終わってしまいました。

5kは23:33で先行組はDSPさんとRun太郎さん以外はほぼ一塊で通過、10kまでにRun太郎さんを吸収して、替わりにN山さんが抜け出し、10kの通過は47:09(23:36)、12k付近?右手に赤い橋(K岡さん以外の四日市組が間違えて入り込んだところ)のところで、直進か右折か判らずに立ち止まって直進を確認し15kが70:46(23:37)・・・先行するDSPさんとは2k近い差、N山さんとも500m以上の差が着いています。

10k過ぎくらいから、かなり目一杯の状態でしたが、今日も先週に引き続きmikanさんを引っ張る位置になっていたのでそのまま進みますがきつかったです。saiさんが着いていてくれたので任せればよいのに、何処まで持つか・・・というより30kで潰れるようでは口熊野の最低目標10分切りも危ういとの気持ちから進みますが、20k手前でsaiさんに抜かれ通過は93:52(23:06)ほとんど下りなのでこのくらいは当然と思ったもののますますきつくなってきます。

この間、四日市組はK岡さん以外誰も姿を見せません・・・明らかに道を間違えたなと思ったものの、ガーミンを持っているし15k地点で折り返してくるだろうと特に心配もしませんでしたが、せっかくの3人娘さんの練習を主体とした走り初め・・・何の役にも立てなかったですね。

25kはもう限界といった感じ、117:48(23:55)と下り基調なのにほぼ50秒のダウン・・・通過して直ぐに後ろから元気な足音・・・一気にmikanさんとsaiさんに置いてきぼりにされました・・・となると、気持ちが切れてしまい、26k地点で自販機で補給・・・指先が冷え切っていて感覚が無く、小銭をつかめず大幅に時間ロス、やっと100円玉を取り出して乳酸飲料を飲んでいるとピッチさんとRun太郎さんが・・・お二人もつられて自販機へ・・・入替りにスタートしますが、足は目一杯、残り4kでお二人にも抜かれるのかなぁ~と思いながらもとりあえず逃げられるだけ逃げることにして喘ぎます。

橋を渡って振り返るとピッチさんの姿が・・・加古川の轍は踏みたくないと思って、Run太郎さんはとりあえず見えないので上り坂を必死に逃げます・・・結局ゴールは145:26(27:38)、自販機でのロスタイムは3分程でしたから、補給をして何とか少しは盛り返したものの情けない結果です。sai亭でmikanさんにゴールタイムを聞いたら140:57・・・25kからを23分少々でカバーしたことになりますから、各5kは全て23分台でカバー、コースの難易度、天気の状態(強風・低温)を考えると、天候に恵まれれば・・・今年は子供達の受験で思ったような練習が出来ないので・・・と謙遜していますが、大阪の結果が楽しみですね。

ピッチさんも加古川同様着実なペース、ミキさんも折返しまでの上り区間はご自身で「上りが好き」と言ってみえるようにしっかりとした足取り・・・3人3様に着実に仕上がっているみたい、残り2週間、体調管理をしっかりしていただき悔いのない結果を出していただきたいですね。wink

迷子組も無事に戻ってきたので、お風呂へ行ってさっぱりとしてから第2部突入・・・お好み焼き職人カメの子さんの指導の下、ウイランの誇る美貌のお姉さんたちが次から次へと焼いてくれます、美人が焼いてくれたお好み焼き・・・不味いわけがありません、せっかく走って消費した分を完全にオーバーしてしまいました。Run子さんのお料理もとっても美味しく、いくさんお得意の手作り洋菓子も抜群・・・食べ過ぎました。ウイランさんに初めて参加したのは2006年の松阪~名張間のマラニック、そのときにいくさんの手作りクッキーをいただいて美味しいのに感激したのを思い出しました。

第2部にはこの人がこれは自分だと言って持って来たのですが・・・・・・コメントは控えておきます。

都道府県駅伝を見終わってからは腹ごなしに歌唱の時間、



こんな方々が熱唱を披露して下さり、黙っていられないこの人

は、崖っぷちのポニョ他3曲を披露してくれました。

駅伝の放送中に大雪情報で名古屋が4cmから8cmになり、朝の降り方から遅くなって凍結の心配も有ったので4時半頃に失礼しましたが、この判断が大正解・・・鈴鹿に入るまではたかさんが独身のU田さん&K岡さんに例によって、女性の口説き方教室を実施、高速は全くクリアーで渋滞も無く来れたのですが、四日市は本降り、ウイランさんの掲示板にお礼を書き込んでいる間、そして今もしっかりと雪が降ってます。
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失敗の柔軟な受け止め方

2011-01-15 20:07:00 | ノンジャンル
会社でネット配信されている新聞記事の中に皆さんにも紹介したいような記事があったので抜粋を書き込みます。

1月14日中部経済新聞のメンタルヘルスに関する連載で筆者はライフデザイン研究所所長の畔柳修さんです。


あなたは仕事に失敗してショックを受けたとします。・・・・・「必ず成功しなければならない」と考えればショックは大きくなるでしょう。「ときには失敗することもあるさ」と思えば、ショックはそれほど大きくありません。「失敗してもともと」と最初から思っていたとすると、ほとんどショックは受けないでしょう。・・・・・

私たちが感じるストレスの大きさというのは、最終的には、自分自身がその出来事をどう受け止めているかによって決定されているものなのです。ストレスとなる出来事は避けられなくとも、・・・・・受け止め方を柔軟にすることで、感じるsトレスを和らげることができる・・・・・

良いことがたくさんあるから幸せではなく、苦しみや悲しみを貴重な体験に変える力があるからこそ私達は幸せになれる・・・・・

仕事で忙しく、すっかり疲れてしまった夜も、「仕事ができてありがたい」と思い、体調を崩して寝込んでも、「からだが休めという信号を発信してくれたんだ」と思う。
 幸せになりたいのなら、幸せと感じられるこころを育てるのが一番の近道です。・・・・

こころの柔軟性は私たちのこころをストレスから守ってくれます。
 私達は出来事と反応(感情)の間にさまざまな受け止め方を選択できる『自由』を持っているのです!


原文はこの倍以上あるのですが、我が家の就職浪人にも当てはまるし、今日から始まったセンター試験に係わる方々にも当てはまるのではないかと思ってアップしてみました。

それが全てと捉えると、失敗した場合に立ち直れないくらいのショックを受けますが、なるようにしかならない・・・程度に受け止めていれば、直ぐに次に向かって進めると思います。この連載は結構、部下達への接し方に関しても役立つのでずっと読んでいるのですが、非常に有効(ポジティブ)な考え方だと思って紹介してみました。

明日は今日よりもっと天気が荒れそうな予報、雪さえ降らなければ移動に問題はないからいいのですが・・・snowになったら、どうしようeq
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センター試験

2011-01-14 21:46:00 | ノンジャンル
明日明後日と大学受験生を抱えるお家の人たちは大変ですね・・・受験は本人の努力の集大成・・・体調を崩すのも自分の責任だけれど、天気が悪いのは誰のせいでもないから、これに関しては気の毒だけれどみんなが同じ条件だから・・・どちらにしても開き直っていま自分が持っている力を精一杯発揮するだけ・・・頑張れ!

受験は長い人生から見たらほんの一時のこと、大学へ入って社会へ出るまでの自分を磨く時間を作るためのものと思って取り組んでくださいね。

学校の成績よりも、社会へ出てからは知恵が物を言います。知識がいくらあっても活用できないのでは何の役にもたちません。知恵を働かせるのに知識が豊富にあればそれだけ引き出しが多くて、いろんなケースに対応が出来る可能性が増えますが、活かせなくては何にもならない・・・後から気づくことですが、今は自分を信じて全力を尽くして欲しいものです。

センター試験とは何の関係もないけれど、ウイランさんの走り初め、天気が心配です。かきおこ・・・よだれが出そうです。
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D-51

2011-01-13 21:44:00 | ノンジャンル
機関車のことじゃなくて、名古屋の喫茶店の名前・・・です。

11時半過ぎまで、元の事務所があった場所で会議があり、その後お昼を食べに行ったところです。今の事務所の場所にある他部門の先輩マネージャーが営業マン時代に車を買ってもらったお店とのことで、その人に連れられて前から何度か食べに行ったものの駐車場が一杯で入れなかったのが、今日は何とか1台分が空いていて食べることができた店です。


名古屋のスパゲティというとあんかけスパゲティのヨコイが有名ですが、まずくは無いけれどそれほど美味しいとも思ってなかったもの・・・D-51もあんかけですが、スパイシーなあんが絶妙・・・値段もサイフにやさしい・・・詳しいことは上のリンクから見ていただくとして、今日食べたのはウインナー・・・標準で550円、Wサイズ(700円)を頼んだらお皿も細長いお皿でした。

車で食べ歩くと美味しいお店にいろいろ行けますが、皆さん本当に良くご存知です。このお店も、営業マン風の人で一杯・・・ということは量もタップリ有って美味しいというコストパフォーマンスに優れたお店と言うことですね。月に1度は行われる会議で、この先輩といつも一緒に動くので、会議のある日は美味しいものが食べられて楽しみ・・・この前のハンバーグの店もいいし、味噌煮込み、とんかつ、お値打ちなうどん屋さん・・・次は何処へ行けるかなwink

ところで16日のウイランさんの走り初め、saiさんのブログを拝見すると、う~さんのところでプロ仕様の鉄板を借りてきたとのこと・・・お好み焼きが楽しみです・・・

というのが本題ではなく、当日のメインはやはり大阪国際出場の3人娘さんの応援を兼ねた走り初め・・・ということで、お三方のどなたでもいいですがご要望があれば、上限を4分半程度までのペース走ならお付合いをさせていただくつもり・・・それより速いのはチョット自信が無いので・・・どなたもご要望がなければ潰れるのを覚悟で4分20~5秒程度で行ってみようかとも思ってます。(当日の天候と体調にも左右されますけど・・・)、この部分はウイランさんの掲示板に書き込めばいいのですけど、あまりでしゃばるのも気が引けるのでこちらでこそっと書き込みました。お気づきの方がいらっしゃれば、出来れば前日までに設定タイムを書き込んでいただければありがたいですね・・・もちろん当日でも対応はいたしますよwink

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眠くて・・・

2011-01-12 21:43:00 | ノンジャンル
夜は10時には寝て、朝は4時前に目覚まし・・・5時10分頃まで走って、6時38分に自宅を出るパターン、50数分の電車は睡眠を確保する貴重な時間、昨日も今日もしっかりと寝て、昼休みも20分ほど昼寝をしているのですが2時過ぎくらいから眠くて眠くて・・・部下の手前・・・目薬を指すついでに目を押さえて一眠り・・・寝ているのはばれているだろうけど・・・

16日は天気が?・・・寒くてもいいけれど、雨・雪・風は無いほうがいいなぁ~。
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