ブログに書いてから参加表明をいただいたお二人の顔ぶれを見て「切原」折り返しの４０ｋをゆっくりとしておけば良かったとどれだけ悔やんだ事か・・・伊勢の中村さんとＵ田さん・・・客観的に見て現時点では明らかにお二方より遥かに格下の力しかないので置き去りにされるのは目に見えている・・・となれば頼るのはシューズや服装等のアイテム・・・
年明け早々mikanさんに連敗している原因のひとつに力不足以外に、着過ぎて汗で重くなってしまったジャージ類を着たまま走って思うように足が動かなくなっていることが有ったので今日は上はロングＴとウインドブレーカーの２枚、下はタイツにレーシングシューズの古くなったもの・・・これなら汗で重くなって・・・という言い訳はできないけれど、少なくとも無駄な体力を使う必要が無く、足元も蹴りの力が推進力として無駄にならない・・・と思って・・・これでも駄目なら、２連敗は完全な実力不足として考え直さなければと思っての今日のランでした。
東京出身のＵ田さんは晦日ランで内宮へは行ったけれど外宮は行った事が無いとのことなので伊勢市駅からアップがてらに参拝、走って入っていったら衛視に「歩いて・・・」と注意されました。
その後今日のお昼を予定している喫茶「モリ」の場所を教えながら宇治山田駅へ・・・トイレや着替えを済ませて、ここで合流した中村さんと３人で７時５０分に出発です。まんぷく食堂、クックの場所を教えながら進み、赤福本店へは８時２０分頃に到着・・・目的の赤福ぜんざいは３０分からとのことで時間を潰しながら、入り口に並び開店と同時に入って二組目で注文ができました。こんな時間から結構多くの観光客が来ています。
去年だったかな？torakichiさんが「こんなもんか」というような感想を書いていましたが・・・
こっちのほうがあっさりとしていて私は好みですね・・・値段も４００円で１００円安い！
その後なんだかんだと済ませてスタートは９時頃・・・入りは４：３０でしたが次は４：５０、４：３０と安定しません・・・アップダウンの影響もありますが結局５ｋは２３：２０、１０ｋが４７：００（２３：４０）と２０日に書いた設定の一番早いタイムにドンピシャ・・・ここまではトレイルシューズで参加のＵ田さんが様子見で一緒に走ってくれましたが、あっという間に置き去り、中村さんはちょっと遅れ加減です。
峠までの上りもとりあえず全て６分は切って走り切り峠着が２０：３９、そのまま通過して１５ｋ折り返しは７３：０５（２６：０５）・・・ここでとっくに折り返してくるはずのＵ田さんが姿を現しません・・・道路の表示を見落としたようで、ちょうど折返し地点で戻ってきたＵ田さんと一緒になり、進みますがここでもあっという間に引き離されます。しばらく行くと中村さんが元気に下ってきます。
峠までの上り返しほぼ１・３ｋを７：０９で２０ｋ通過は９６：０７（２３：０２）でしたが最速は４：０５まで上がってました。この区間途中で誤林住さんとすれ違い・・・４２ｋを走られたようです。残り１０ｋを５０分でカバーできれば目標に設定した２時間２６～８分は楽勝ですが、先週の２５ｋで潰れた記憶が蘇ります。
とりあえずいけるところまでこの調子で行くと決めて進み２５ｋが１１８：５０（２２：４２）とはじめての２２分台突入です。残り５ｋで潰れても・・・という気持ちと、先週のmikanさん＆saiさんのタイムが気になりだします。持参しているりプレニッシュを飲むかどうか迷いながらも、先週のお二人は無補給だったはずと思い直して無補給で進みますが、さすがにmikanさんのタイムはだんだんと遠のいて行きます・・・結局残り１ｋで１８：０９・・・ということは４分をかなり切ってカバーしないと届かないのに、残り５００ｍ地点まで２：１４もかかってしまい、ほぼ諦めますがラスト５００ｍは１：５８でまとめてゴールタイムは２時間２１分１１秒（２２：２１）とsaiさんのタイムはクリアーしたもののmikanさんには適わなかったことで終わりました。
今日の収穫は、「潰れなかった」に尽きますね・・・ラスト１０ｋからは先週のタイムをターゲットに走ることができるという面はありましたが、あのコースでのタイム・・・結果オーライで良いのではと自画自賛しています。ちなみにＵ田さんは１７分後半、中村さんは２７分後半ということでした。
昨年だけでも１０回くらいは走っているコースですが、本格的にスピードを上げて全部を走るのは初めて・・・スタートしたことを悔やみながらのランでしたがともかく事前の設定は大きくクリアーできたし、事前のアイテム作戦も成功・・・このまま口熊野へ調子を持続したいものです。
足神さまでは来週大阪を走られるピッチさん＆ミキさんの快走祈願と名古屋でのお二人とmikanさんの快走祈願、ついでに私自身の口熊野一桁祈願をして、来た道を戻ります。クックの前の信号で良い匂い・・・食欲を刺激され、ここまでのんびりダウンをして来たおかげで汗も乾いており、お二人に相談してお風呂の前に
これだけ食べてから、気づいて写真です。本日の待ち時間は１５分ほどでした。
夏に飲んだミクジューは美味しかったのですが、今日のは？
食べ終わってからコインロッカーに入れた荷物を取り出して旭湯へ・・・お湯がぬるくてなかなか暖まりませんでしたが、さっぱりしてから今年初めてのＮＯＪＩＭＡでシグリ＆チーズケーキ・・・やっぱりこの組み合わせは絶品です。
宇治山田までバイクで来た中村さんと駅前で別れ、時刻表を見に行くと電車は出たばかり・・・３０分ほど待たないと次の電車は有りません・・・構内は人でごった返しているので料金節約のために伊勢市駅まで時間つぶしを兼ねて歩いて行き、松阪まで各駅停車、松阪で急行に乗り換えて４時過ぎに四日市へ戻り、私はレンタルＣＤショップへ、夜勤が待つＵ田さんは自宅へ向かって別れました。
１人では絶対に途中で挫折していたと自信を持って言えるくらいきつかったですが、良い練習になりました。お二人に感謝です。お疲れ様でした。
年明け早々mikanさんに連敗している原因のひとつに力不足以外に、着過ぎて汗で重くなってしまったジャージ類を着たまま走って思うように足が動かなくなっていることが有ったので今日は上はロングＴとウインドブレーカーの２枚、下はタイツにレーシングシューズの古くなったもの・・・これなら汗で重くなって・・・という言い訳はできないけれど、少なくとも無駄な体力を使う必要が無く、足元も蹴りの力が推進力として無駄にならない・・・と思って・・・これでも駄目なら、２連敗は完全な実力不足として考え直さなければと思っての今日のランでした。
東京出身のＵ田さんは晦日ランで内宮へは行ったけれど外宮は行った事が無いとのことなので伊勢市駅からアップがてらに参拝、走って入っていったら衛視に「歩いて・・・」と注意されました。
その後今日のお昼を予定している喫茶「モリ」の場所を教えながら宇治山田駅へ・・・トイレや着替えを済ませて、ここで合流した中村さんと３人で７時５０分に出発です。まんぷく食堂、クックの場所を教えながら進み、赤福本店へは８時２０分頃に到着・・・目的の赤福ぜんざいは３０分からとのことで時間を潰しながら、入り口に並び開店と同時に入って二組目で注文ができました。こんな時間から結構多くの観光客が来ています。
去年だったかな？torakichiさんが「こんなもんか」というような感想を書いていましたが・・・
こっちのほうがあっさりとしていて私は好みですね・・・値段も４００円で１００円安い！
その後なんだかんだと済ませてスタートは９時頃・・・入りは４：３０でしたが次は４：５０、４：３０と安定しません・・・アップダウンの影響もありますが結局５ｋは２３：２０、１０ｋが４７：００（２３：４０）と２０日に書いた設定の一番早いタイムにドンピシャ・・・ここまではトレイルシューズで参加のＵ田さんが様子見で一緒に走ってくれましたが、あっという間に置き去り、中村さんはちょっと遅れ加減です。
峠までの上りもとりあえず全て６分は切って走り切り峠着が２０：３９、そのまま通過して１５ｋ折り返しは７３：０５（２６：０５）・・・ここでとっくに折り返してくるはずのＵ田さんが姿を現しません・・・道路の表示を見落としたようで、ちょうど折返し地点で戻ってきたＵ田さんと一緒になり、進みますがここでもあっという間に引き離されます。しばらく行くと中村さんが元気に下ってきます。
峠までの上り返しほぼ１・３ｋを７：０９で２０ｋ通過は９６：０７（２３：０２）でしたが最速は４：０５まで上がってました。この区間途中で誤林住さんとすれ違い・・・４２ｋを走られたようです。残り１０ｋを５０分でカバーできれば目標に設定した２時間２６～８分は楽勝ですが、先週の２５ｋで潰れた記憶が蘇ります。
とりあえずいけるところまでこの調子で行くと決めて進み２５ｋが１１８：５０（２２：４２）とはじめての２２分台突入です。残り５ｋで潰れても・・・という気持ちと、先週のmikanさん＆saiさんのタイムが気になりだします。持参しているりプレニッシュを飲むかどうか迷いながらも、先週のお二人は無補給だったはずと思い直して無補給で進みますが、さすがにmikanさんのタイムはだんだんと遠のいて行きます・・・結局残り１ｋで１８：０９・・・ということは４分をかなり切ってカバーしないと届かないのに、残り５００ｍ地点まで２：１４もかかってしまい、ほぼ諦めますがラスト５００ｍは１：５８でまとめてゴールタイムは２時間２１分１１秒（２２：２１）とsaiさんのタイムはクリアーしたもののmikanさんには適わなかったことで終わりました。
今日の収穫は、「潰れなかった」に尽きますね・・・ラスト１０ｋからは先週のタイムをターゲットに走ることができるという面はありましたが、あのコースでのタイム・・・結果オーライで良いのではと自画自賛しています。ちなみにＵ田さんは１７分後半、中村さんは２７分後半ということでした。
昨年だけでも１０回くらいは走っているコースですが、本格的にスピードを上げて全部を走るのは初めて・・・スタートしたことを悔やみながらのランでしたがともかく事前の設定は大きくクリアーできたし、事前のアイテム作戦も成功・・・このまま口熊野へ調子を持続したいものです。
足神さまでは来週大阪を走られるピッチさん＆ミキさんの快走祈願と名古屋でのお二人とmikanさんの快走祈願、ついでに私自身の口熊野一桁祈願をして、来た道を戻ります。クックの前の信号で良い匂い・・・食欲を刺激され、ここまでのんびりダウンをして来たおかげで汗も乾いており、お二人に相談してお風呂の前に
これだけ食べてから、気づいて写真です。本日の待ち時間は１５分ほどでした。
夏に飲んだミクジューは美味しかったのですが、今日のは？
食べ終わってからコインロッカーに入れた荷物を取り出して旭湯へ・・・お湯がぬるくてなかなか暖まりませんでしたが、さっぱりしてから今年初めてのＮＯＪＩＭＡでシグリ＆チーズケーキ・・・やっぱりこの組み合わせは絶品です。
宇治山田までバイクで来た中村さんと駅前で別れ、時刻表を見に行くと電車は出たばかり・・・３０分ほど待たないと次の電車は有りません・・・構内は人でごった返しているので料金節約のために伊勢市駅まで時間つぶしを兼ねて歩いて行き、松阪まで各駅停車、松阪で急行に乗り換えて４時過ぎに四日市へ戻り、私はレンタルＣＤショップへ、夜勤が待つＵ田さんは自宅へ向かって別れました。
１人では絶対に途中で挫折していたと自信を持って言えるくらいきつかったですが、良い練習になりました。お二人に感謝です。お疲れ様でした。
