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老いぼれジョガーの最後っ屁(^-^; Ⅱ

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LSD

2023-10-12 17:38:47 | 日記

昨日多少気持ちのいいペースで走れてガーミンも今日は休息って表示だったのですが、ゆっくりと10キロ程度のつもりでスタート、10キロ過ぎても特に疲れも違和感も無いのでそのまま、それなりに暑さを感じるので10キロ以降はほぼ5キロごとに給水、昨日が21キロだったから今日は22までって思って動くうちに、せっかくだからもう少しって伸ばしているうちにやめるつもりの距離に届いて、自宅まで1キロそのまま行っちゃえってことで、トータル26キロを平均ペース7分20秒、さすがに終わった直後は一息ついてからの動きになりましたが、久しぶりの距離をゆっくりでも走り切れ、その後特に違和感も生じていないのに(*^^)v 終末は微妙な天気予報ですが、明日は大丈夫ってことなので9月に回避したプランで御在所他へ行ってきます。

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