ラン再開(*^^)v

３日間お休みしていたラン、今日から再開しました。昨日まで残っていた階段を上るときの痛みが消えゆっくりながらなんとか、幸いと言うかなんと言うか、今日は午前中に片づけなければならない用事が有ったので、まずはそちらを優先してからってことになったので１時間ほどしか走る時間は取れず、否応なしのやり過ぎ回避でした(^-^;　昨日は寒かったけれど今日は夏のウエアで快適、週末の天気も良い方へ変わってきているのが嬉しいです(*^^)v