デドックス
一ヶ月以上のご無沙汰です。 遅くなりましたが今年も宜しくお願い致します。 わたくしイギリ...

セルフジャッジメントの修正
昨日初めてパーソナルトレーナーの指導を受けました。 今までは全く興味がなかったのです...

嬉しいサプライズ
孫たちから(私の大好きな色を選んでくれたらしい。) そして娘から何やら不思議な形の器械...

枕を変えたら。。あら不思議!!
最近横向きで寝ることも多いので、枕を変えてみました。 便利なものがあってどの寝方にも対...

急に来たぁ><"
最近朝起きてささっと動けないのです。 あちこちが痛いのでよいしょ!!イタタタと言いな...

体を目覚めさせてから一日がスタート
朝起きたら、早々に朝食を召し上がる方がいらっしゃるので まずそちらの準備やお弁当の準備...

私流セルフケアー
昨日は日光浴日和でした。 空が青く日差しがまぶしいくらい>< ビタミンDは日光から頂き...

4年ぶり、東京にも雪が降りました。
まだ日陰は凍っているので滑らないようにしないとね。 特に自転車はお気を付けてくださ...

見逃しそうな変化みっけ!!
街中や電車の中に人が戻ってきましたよね? 世界情報を見るとこのまま沈下するとは思えない...

秋を感じる。
これは銀もくせいかしら? 金木犀も色々な場所で香りを放っています。 昨晩のおかずは...