カタから入る

ナカミが変わりゃソトミも自然と変わる。
理想的だ。
けど、それを待ってちゃ、この先永遠に…うひゃー！


有難いことに、この国で育つと、「カタ」ってやり方に馴染み深い。


まず道具を揃えてみた、とか、
漢字を覚える時って、何回も書いて、手で覚えろ！とか、ね。


ソトミを変えてみるのは、じつは、やろうと思えばやれるんだわ。
(ナカミは無理！)


カタ＝行動 から 変えてみる


「回復したかったら、自分のやり方じゃなくて、回復した仲間のやり方を、真似っこをしてごらん」


It works!

◎摂食障害の声から批判的な声へ

p112 l24

批判的な声は、古傷から来ていて、それまで何度も繰り返しているうちに心にすっかり染み付いてしまった自分へのマイナスのメッセージでした。



p113 l5

…はじめは、例の「実感としてわかるまではフリをする」戦略…つまり、考え方が変わるにつれて行動も自然に変わるのを待つのではなくて、行動を先に変え、その行動に合うように考えを変えて…



p114 l25

「私たちは摂食障害の専門家ですが、みなさんについては何も知らないのです」







<ミーティング案内>
日時
2018年7月22日(日) 13:30〜14:30

場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください〜(^^)