小胸筋緩めの操体法が進化＠高輪ベ7

6/16(木).17(金)は統合ベーシックセミナー＠高輪
16(木)は7課程 総合復習 受講者9名

復習だけをすればいいのだが
そうはいかない。

なぜなら、近年多い首の悪い人には
上部胸椎周囲のコリ緩めが必要なのだが
6課程までにする時間がないから😥

そのためまずは診察をし　↑

できるだけセルフケアでの改善を目指す。↓

その際、ティッシュペーパーを丸めて
輪ゴムでしっかり巻いた
「ロールティッシュ」を使うと

ピンポイントでコリ緩めができる。
これは私が持ち歩いている10個セット。↑

もちろん、自分一人でできないことは手伝い
アドバイスしながら。↓

これは、小胸筋を緩めるための　↑
肘スレスレ操体法の進化版。

オリジナル版はこちら。↓

タオルマフラーやバスタオルを使ってすると
とてもしやすく、効果が高いことが分かった。↓

「目線は上後ろ手を見るのが効果的」
と思っていたのに

「それはしんどくてできない。
　　下前の手を見るのが楽」という人が現れ

「ホント、下前を見るのが楽！」との声が沸き起こり

「手が上がる～ぅ」　↓

 

「あっ、首が回る」との喜びの声が。↑

17(金)は8課程で、助産“力”研鑽　受講者5名

実習がいっぱいなので、
忙しくて、写真を1枚も撮れず
ティータイムもとれず

17時にセミナーを終え
大急ぎで片付け
長岡へと向かった。