ベーサル/ボーラス比

お仲間さんとの会話で、過去のエビデンスが変わっていることに気がつきました。

ひょっとして、私自身のカン違いとか、覚え間違いがあるかもしれません。

なので、その時の「ハイレベルセミナー」の資料メモを引っ張り出してまいりました。

５年前の１２月です。

大阪のお仲間さん達とご一緒して、豪華なお弁当を頂戴した「アレ」でございます。

 

　　♪

 

その時のメモをひも解いてみましたら。

ベーサル/ボーラス比の平均について、日本人は米飯食だから、一日の総インスリン量に対して基礎量が少ないと、カリスマセンセは仰っていました。

 

ここから先がすっかり忘れていたんですが、それは、食事内容にと、BMIに関連する・・そーです。

　ボーラスが多い=食事のC　>　P.L　(カーボ多、BMI多)

　ボーラスが少ない=食事のC　<　P.L　(カーボ少、カロリー多)　と、私のノートに書いてあります。

 

あはは。

ですが、自分の書いたメモでございますが、Cは糖質で、Pはたんぱく質だろうけど「L」が判りません。まっさか、「脂質F」との書き間違いだとは思えませんし。笑。

５年前のことですが、すっかり忘れているmyでございます。

 

 

んっー、さらに、研究発表も「時代背景」ってあるかもしれません。

あの頃、アピドラが発売されたばかりで、アピドラの血糖変動が安定って発表が多かったです。

csiiでアピドラ使用のMAGE値が、81.

csiiでログ使用のMAGE値が、131.

MDIのログ使用は、168.　　って・・・。Σ(゜ロ゜ノ)ノ

・・・んっー、そーかな。ちょい、微妙。　でも、csiiの１型Dr.はアピドラ使用者でしたねぇー。

 

　　　♪

 

たまには、昔のノートを引っ張り出し見ないとねぇー。

まいど、勉強しても、小者の総身の知恵とてしれたもの、でございます。

 

絶食の朝

本日、半日ドックのため、昨夜10時から絶飲絶食中のmyでございます。

 

じつは、ちょっと失敗しちゃったんですけど、リカバーOKっていうことがあったんでネタにしますね。

いつもの起床時間が6:00ちょい前。

その時の血糖値が137mg/dlで、ちょっと高いなぁーということで、迷うことなく、ラピ0.5u補正しました。

予定では、私のラピは0.5uで100mg/dlになるはずだったんです。

 

　||(-_-;)|||　そー、なるはずだったんですけど、ココが失敗の元です。

 

朝食すら食べなかったけど、いつものように家事をこなしていると・・・、あれっ!?

7:30　測定してみると、66mg/dl!!　あかんっ!

ボーラスインスリンが効いている状態で運動すると、インスリン効果値が違うように、お風呂掃除や洗濯が、私の予定より血糖値を下げてしまったんだわ・・と考えました。

 

　　（*´∀｀）」"　ここからがリカバリーのお話です。

 

とりあえず、低い分は、最小限のブドウ糖で補正して(私の場合はブドウ糖1gで血糖を7mg/dlあげます。)、ラピの薬効がなくなるまでの2時間、さて、私はどーしたと思いますか?

　あはっ、寝たんです。　昼寝ならぬ朝寝です。

以前から、昼寝したり、朝寝坊をすると、血糖値が上がるってことを経験していたんです。

つまり、普段の生活で合わせているので、それより、運動量が少なければ、上がるってことです。

　　昼寝　<　普段の生活　<　家事労働、仕事、運動

 

9:30　再び、起床。　BG74mg/dl　出来過ぎでしょう?　あははっ。

 

　　♪

 

お仲間さんが、パートに行き出したら低血糖が多く、それと同じく高血糖も増えたって悩んでいらしたけど、似たような事かな・・と思いました。

さて、ドッグへ行ってきます。