というわけで、バカンスに出かけてまいります。
個人手配なので、帰ってくるまで、ドキドキハラハラでございますよー。
♪
ダーリンの会社では何年かの節目にリフレッシュ休暇なるものをくれるんですよ。
大体、みなさん、家族旅行にしたり、夫婦でバカンスに行かれる方が多いです。
3年ほど前、ダーリンの同僚は、奥さまが医療従事者なので、そんなに休めない・・ということで、家にいても寝て過ごすだけだしと、一人で東北の被災地ボランティアに10日ほど行かれたんだそうです。
そーゆー休暇の使い方は立派だねーと、我が家で話しておりました。
♪
そんな充実した休暇になるかわかりませんが、楽しんでこようと思います。
PCを持っていかないんで、途中で、更新は無理かな。
バカンス用に、ド派手なネイルにしましたが、上手く塗れず、ごまかすために、ネイルシールを貼りました。
キティーちゃんです、お判りになりますか?
でもっ、なーんだか、やっぱり、綺麗ではありません。
んっー、明日、もう一度、トップコートを重ねてみようかな。
私のネイルは、だいたいがピンク色なんですが、今回、バカンス用ということで「ド派手な赤色」にしてみました。
いやあー、濃い色って難しいんですね。
ネイリストがすれば美しい仕上がりになるのかもしれませんが、爪の厚み部分が塗れてなくて、なんか汚い感じになっています。
あ、画像なんて出せません。かっこ悪すぎて。
うーん、旅行中の手入れを考え、爪を短くしちゃったので、こーゆー派手な色は似あわないのかもしれません。
これから、やり直しでございます。
上手に塗れるコツがあったら教えてください。
先日の受診の際、主治医センセより「キツイ運動は避けるべき」とのご発言に、(￢ε￢)んもぉー・・のmyでございましたが、いやはや・・、またもや、ジムコントロール愚痴でございます。
本日、水曜日は、お気に入りのイントラ先生のレッスンが2本あるんです。
もちろん、参加しましたが、難しい血糖値となりました。
♪
私は、昼食後すぐの時間にジムに行くので、昼食のボーラスを半分にしていきます。
なので、運動前の測定を飛ばすことがあります。
だって、どうせ、高いですもん。
半分しか射っていないんですから。
本日、体感的に違和感があったわけでもないのですが・・・、なーんとなく、運動前に測定しました。
なーんと、108mg/dlしかありません。
これじゃあ、運動できませんっ!!
レッスンまで5分なので、すぐ上がるようにブドウ糖と、マドレーヌ(今日、会社でお土産に貰ったの)を食べました。
マドレーヌは大きかったので、ちょっと糖質量が多いと思いましたが、どうせ、次のレッスン前には、200mg/dl以上ないと無理なので、「まぁ、いいっか。」と食べたんです。
とーころが、私の計算を大外しでございまして。
1本目のレッスン終了後、ぬっわーんと、84mg/dlでございました。
200mg/dl以上ないと、次のレッスンは満足に動けんっ・・ということで、糖質量20g分のブドウ糖とお菓子を慌てて口に入れましたよぉー。
レッスン後は145mg/dlでした。
♪
でも、本日のランチのボーラスを、いつも通り、半分に減らしたのに、どーして、JUSTの血糖値だったんでしょう。
ランチに食べたのは、みそラーメンでしたので、その脂質で遅れたのかもしれません。
だって、夕方の血糖値の落ちが半端ないのに、今日は、若干上がっていましたもん。
うっー、難しいです。(x_x;)
まいど、修行の足りぬmyでございます。
そーゆー私を見越しの、「キツイ運動は避けるべき」の主治医センセのご指導かも!?
なすびの花と、主治医センセのご指導は・・・。
先日、受診した際、私の時系列に並んだBG表をご覧になりながら、
主治医センセ 「問題となるような低血糖の値は出ていませんね。あ、この日は、低血糖が多いですねー、何があったんですか?」と、お尋ねになりました。
my 「この日は、センセに受診した日ですよー。あ、ソレは関係ございませんが・・・。センセー。『ボディコントレーニング』ってご存知ですか?」
センセ 「知りません。」
my 「ステップ台とダンベルを使っての、有酸素運動とレジスタンス運動の複合トレーニングなんですけど、いやぁー、コレが、運動遅延効果が半端なくて…。翌日まで引っ張りました。(┬_┬)」
センセ 「つまり、やはりキツイ運動は避けるべきだという事ですね。┐(-_- )┌ 」
♪
(;´^｀)ゞ センセ・・・。
違うでしょう、「じゃあ、次は、低血糖に用心して行ってくださいね。」でしょ?
たしかに、この日は、ダメだと言われている下限50mg/dl以下の49mg/dl(惜しいっ!)も出したし、コントロールミスは解っているんだけどぉー、ぶっー (＞ε＜) 。
相変わらず、主治医センセは、私を「運動のし過ぎ」ってご指導されるんですよねぇー。
毎度、修行の足りぬmyと、バトるMYセンセでございます。
受診してまいりました。
来るバカンス用の「もしも・・の場合」のお薬と、予備用のセンサーを処方していただきました。
その際、例のトレシーバとレべミルの活用についても話題になりました。
my 「センセー、前回、オハナシした『ダブル基礎』についての、センセの宿題についてはいかがでしょう?」
主治医センセ 「文献を当たりましたが、まだ、そういう、はっきりとしたデータはひとつも見つかりませんでした。たぶん、まだハシリなんでしょう。」
my 「ハイ、私もそう思います。でも、一緒にセミナーに参加したお仲間さんは、主治医の先生から、すでに処方していただいたそーです。その時、『どこで聞いたの?』とは言われたそうです(笑)。 でっ、チラッ(-o- ) センセのご見解はいかがでしょうか?」
センセ 「新しいものに、すぐに飛びつくのは賢明ではありません。まだ、様子見がいいと思います。」
my 「(-"-)んっー、じゃあ、その友人に、効果を訊ねてからにします。 確かに、私の場合、基礎量が8単位と少ないので、トレシーバ6uでレべミルを1-2単位ってことになりますので、それじゃあ、その効果もハッキリと判るほどでもない気もしています。でも、そのお仲間さんはSPなんで、私より、基礎量少ないんじゃないかなぁーっておもいます。」
センセは、私の発言を、ニヤニヤして聞いていらっしゃいました。
凸(｀ε´) センセ・・・、何がおかしいんですかっ!?
♪
ほかには、
my 「あっ、そー言えば、620Gの日本発売が、また延期されたんですけどごぞんじでしたか? それと、私が欲しいと言っていたパーソナルCGMのG4の後のG5がアメリカで認可されました。」
センセ 「ソレは、夢がもうすぐでよかったですね。」と、とても楽しそうに仰いました。
my 「んっー、でも、センセの下で、その日は来ない気がします。」
センセ 「もっちろん、そうですよ。(=｀ー´=)」
じゃあ、なぜ、そんなに嬉々として仰るのっ!?
♪
なーんか、主治医センセの悪意が見えた気がします。
つまり、いつもの不遜な患者にやり返す・・みたいな。
きっと、私が「転院話」を持ち出したら、満面の笑顔で送り出してくれることでしょう。
くぅー。(-"-)
昨日、受診してまいりました。
前回の血液検査の残りの結果を聞くため、それと、バカンスに持っていきたい「いざというときの薬」を処方して頂きたく受診いたしました。
本日なら、「第三火曜日」で、例の待ち時間の少ない日なんですけど、ご遠慮申し上げました。笑。
♪
さてさて、HbA1cは0.1%downでございましたが、まあまあ、コレくらいの変動なのが、唯一の自慢でございます。
ですが、GAの変動は、もう少し大きいんですよねぇー。(´＾｀。)ホロッ
私は、たぶん、人一倍、GAの値にもこだわっているんです。
GAは短期の血糖コントロールの指標なんですが、GA/HbA1cの比は、私の目指すフラットなコントロールの指針でもあるんです。
例えば、低血糖連発、高血糖も頻回だと、GA/HbA1cの比が大きくなります。
私は、GA/HbA1c比が3以下には抑えたいです。
今回は、ギリギリの2.9・・・です。
(^_^;
以下、「DMネットワーク」さまから引用。
GA/HbA1c 比が高値
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先日、「地元会議」の発症歴1年の彼女から、メールが来ました。
「my(本名)さん、教えてほしいことがあるんですけど、私、免許の更新があるんです。病気のこと、申告しなきゃダメですか?」って・・・。
♪
以前、DMセミナーでお教え頂いた「免許更新」のネタをUPしたのを読んでいただいておりますでしょうか?
アレは、お仲間さんからリクエストのあったネタだったので、自分では、かーなり詳しく書いたつもりだったんですけど・・笑。
私は、公開ブログ時代から、大した記事も書いておりませんでしたが、ほかにも仲良しのお仲間さんから「入院中からmyさんのブログを読んでました。」とコメント下さったのは、とーっても、私の励みになりました。(〒-〒) ありがとーね。
地元の歴１年さんは、MYブログを閉鎖した時期以降の発症なので、私は、「my」を告げる気はありませんが、ただ、それくらいのDM常識やDM情報なら、MYブログでもお役に立てたかもしれないのにね・・・と思うと、とても残念です。
♪
私には、公開ブログを閉鎖する際、一歩踏み出してくださったお仲間さんの存在を、感謝しても言葉にし尽せません。
踏み出してくださったから、今の関係があるんです。
そして、公開ブログ時代、コメントやメッセージを下さって、私を「myさん」と呼んでくださったから、今も、ココで繋がれているんです。
どうぞ、今後とも、「myさん」と呼んでください。
ソレが、たった二つしかない、私の、DM人生で得たものの一つです。
なので、歴１年さんも、自分のDM人生のため踏み出せるといいなと思いました。
これからも、私を「myさん」と呼んでくださる方々と歩んで行きたいです。
一緒に歩む証に、コメントなど頂けると幸甚でございます。
ネタ更新の励みでございます。
だって、ココのメンバーさんとは、コメントから始まった関係ですもんね。
前ネタで「チョー心配な事」があると書きましたが、とても深刻なんです。(T＾T)
実は、ダーリンは「胆石持ち」なんです。
どうせなら、「お金持ち」とか「資産持ち」、「億ション持ち」なら良いのにねぇー。笑。
さてさて、冗談はさておき、10年くらい前の人間ドックで指摘されてから、ずっーと、要観察になっておりました。
ご承知でしょうが、胆石はあるだけなら、特に問題は無いんですが、一度、胆石が動いて、塞がったりすると炎症を起こし危険なんです。
また、胆石の位置によっては、七転八倒の痛みとなるわけです。
♪
もう、ご想像がおつきでしょう?
そーなんですよ。
ダーリン、この前、初めての胆石の発作を起こしました。
嘔吐し、腹部の上部の痛みが激しいわりには、ソレが周期的であることから、私は胆石疝痛を疑いました。
その日は、2度の疝痛発作がありましたが、発作が治まったらケロッとしています。(あ、現在もです。)
ここで、問題になるのがバカンスです。
頼むから、バカンス中、疝痛発作を起こさないで・・って願いますよね?
♪
先日の「その日」受診の際、主治医センセに、旅行中の諸注意を受けながら、ダーリンの胆石についてもオハナシいたしました。
主治医センセは、「ソレは、やはり、胆石疝痛の症状で間違いないでしょう。胆石の位置にもよるんですが心配ですねー、胆管と十二指腸の間には弁があって、胆管が詰まると、弁が逆流し感染症をおこします、そうなると、一刻も早く手術が必要になります。また、ココに・・・・」と、怖い症例の説明をなさりながら、センセは、なんだかニヤニヤなさっていました。
(-_-#)" センセ・・・、面白がってませんか?
今週末となったバカンスですが、無事に行けるんだろうか!?
本日は、「センター試験」の日であり、「阪神淡路大震災」の日でもありますね。
関西のお仲間さんが多いので、その時、発症していたお仲間さん達は、どんなに心細かっただろうか・・想像すらできません。
♪
MY地方、日中に「霰あられ」が降りました。
毎年、センター試験の日は雪が降るんですよねぇー。
受験生より親御さんの方が大変ですよね。
韓国や中国のように学歴偏重主義もどうかと思うけど、やるときはやるべきです、悔いが残らないように。
頑張ってください、受験生。
と、いうものの、私は、第一志望の大学に落ちましたけど。笑。
♪
天災も、試験も、「運」みたいなものも、多少なりともあると思うんです。
不運な事も、人生の中にはあると思います。
私が受容できないDMもそうです。
でも、「病気」以外はシアワセだと、今は思っています。
まいど、受診ネタです。
「その日」は、きたるバカンスについてもご指導いただきました。
時差による「基礎インスリンの増減」はご存知ですよね?
1日の基礎量を24で割って、ソレに乗ずる(時差の分を引いたり足したりする)で求められますもんね。
私はレべミルの2回射ちで、今回のバカンスの場合、時差が17時間で、移動で3回射ち(5時間と12時間)にするか2回射ち(17時間)にするかを、主治医センセに尋ねてまいりました。
なぜなら、レべミルにはピークがあり、用量が大きくなればピークも大きくなるからです。
だったら、面倒でも3回射ちの方が安心かな・・?が私の持論でございました。
ですが、主治医センセは「必要ない、２回でいい。」と仰いました。
主治医センセ 「旅行中は高めキープにしますよね? なら、必要ありません。」
(^^;) あはは。そーでした。
主治医センセは、いつも「旅行中は200mg/dlで良しとしましょう。」と指導されているんです。
いやいや・・・。
200mg/dlは高いので、せめて150mg/dlくらいにしたいんですが・・・。(;-_-;)
そーんな私を見透かしてか、
センセ 「いつも、旅行中は、高めキープを心がけていますよね? ねっ?」と念押しされました。
my 「(((。^_^A ハ、ハイッ。もちろんでございます。」
♪
移動日は、何時間も座っているだけなんでねぇー。
必然、高めキープになりますよね。
んっー、どうしたもんかね。笑。
さらに、旅行前に「チョー心配な出来事」がございまして・・。
受診ネタ、続きます。
つまらなかったらゴメンです。
相変わらず、ひとつのネタを引っ張るmyでございます。
コレが、薄っぺらな内容のMYブログを7年も続けたテクでございます。笑。
さてさて、久しぶりとなりました、「その日」の受診だったので、質問が多かったのですが、特にコントロールについての質問は、時間を掛けて丁寧に原因究明をして下さいました。
私は、自慢できるようなコントロールではありませんので、高血糖も、低血糖も少なくありません。
ですが、自分で理由の判らない高血糖も低血糖も、必ず、受診の際、主治医センセと原因究明をすることにしています。
たまに、さじ投げたのか、主治医センセの 「゛「(゜-`)人間の身体って不思議なんですよ。」とかの回答には、(×_×)はぁ~・・・!?って言いたくなる時もありますけど・・。
今回は、まだ、後ろの患者さんがあるにもかかわらず、あーでも、こーでも・・、深く考えてくださいました。
♪
my 「この日の朝食後4H後の286mg/dlの高血糖の理由が判りません。 朝食後202mg/dlで補正を掛けているのに、さらに上がる理由が判らないんです。」
追い打ちをかけるように、
my 「この日、どーしても、この高血糖の理由が判らなくて、センセのところに来たんですけど、この日、センセの待ち時間が半端なくて、1時間半待ちましたが、受診をキャンセルした日です。あれからも、やっぱり、どう考えても、高血糖の原因が限定できないんです。」と、センセに回答へのプレッシャーかけたんです。(￣ー+￣)ニヤリ
前夜からの血糖値は問題なく2桁で、起床時血糖値がやや高めの136mg/dlで、そのために、ログを食直前ではなく、15分早く射ったことや、286mg/dl後の補正はちゃんと効いていることなど、食事やインスリン量など、あーでもこーでも。
センセ 「んっー(-_~-)」
「断定できませんが、可能性としては・・」と前置きしつつ、それでも、考えられる可能性について、ご助言を賜りました。
♪
前夜は12時に104mg/dlで就寝しましたが、午前1時になっても寝付けず、低いのかとSMBGしたけど92mg/dlでして。
なので、以前、処方してもらっていたマイスリー(睡眠導入剤)を服用して休みました。
そのことから、主治医センセの見解は、「いつもなら、低血糖で目覚めるけど、その日は入眠剤を服用していたので気づけず低血糖があった、そのためのソモギー現象。現に、起床時血糖値がいつもより高いし、食後2H値も珍しく202mg/dlもある。よって、早朝に、夜間低血糖があったための拮抗ホルモンです。」となりました。
私も、他の理由が思いつかないので、センセのご教示を8割師事しました。(100%じゃないところが、相変わらず、不遜な患者でございます。笑)
♪
高血糖も、低血糖も、必ず原因と理由があるはずです。
なので、私は、自分で理由が判らなかったら、必ず、主治医センセに伝えます。
ソレが、私の望む「フラットなコントロール」への道につながると考えています。
それでも、ぜーんぜん高血糖も低血糖もなくなっていないんですけどねぇー…。(-д-;)とほほ。
理由の判らない高血糖、低血糖はありませんか?
今年の初受診となりました「その日」のことです。
先月に参加したセミナーでのことをオハナシしました。
my 「たまたま、DexcomG4とMDIでコントロールされている1型ドクターに、現物を見せていただきました。私も個人輸入したいです。(*- -)チラッ 」
主治医センセ 「(例の)医師免許のでしょ!? 無理です!!」
・・・センセのけちっ・・と、心でつぶやきましたが、アハハ、主治医先生が、そーんなことを代行して下さるわけありませんよね。言ってみただけです。(*^-゜)
my 「他には、新しいポンプ620Gの話題がたくさーん出てました。」
センセ 「無理です。」
・・・(x_x;)
ネットニュースや、参加したセミナーなどで、新しい夢のある内容を見聞きしたりするけど、所詮、田舎の一般内科に通う私には、そんな最新のものを手に出来る日は来ない気がします。
そんなに不満があるのなら、他の患者さんたちがしているように、ソレが手に出来る医療施設に転院すべきなんですけどねぇー。
(;´^｀)ゞ はぁー。
でもね。
my 「他には、トレシーバとレべミルの併用のオハナシも出ました。ホルモンとか運動とかのために基礎量を変えられ、かつ、夜間の安定した血糖値を得られるかもしれないので、私にも有用でしょうか?」
主治医センセは、目を真ん丸にして「そんな二つの基礎を使うなんて」と仰いましたが、私が「研究会でも話題に出ていた」と伝えると、
センセ 「うーん、ちょっと調べておきます。」と、センセの宿題となりました。
♪
過去はイロイロあったけど、今、主治医センセは、私の方がDM情報が早いことを認めておいでなので、私の質問に対して適切な答えが出せないと、必ず調べて下さいます。
my 「じゃあ、センセの宿題ってことで・・」と、生意気につぶやいても、信頼関係は崩れません。
そして、予約制ではない私なのに、いつ受診しても、先生は「この前の質問についてですが・・。」と必ずご教示を下さいます。
最新機器の揃うDM専門医の先生に転院したら、私のHbA1cは、もっと下がるでしょうか?
もっと楽にコントロールできるでしょうか?
政治的な発言をしないのがポリシーなのですが、安部ノミクスやら、円安やら、日経平均やら・・ありますね。
でも、相変わらず、就活難の時代が続いているようです。
有名大学以外の学生を「身の丈を知れ」と言っている記事です。
http://news.mixi.jp/view_news.pl?share_from=view_news&media_id=210&from=facebook&id=3215491
んっー、確かに、いつの時代でも学歴社会であることは否めません。
だけど、ちょっと、言いすぎなんじゃないかな・・と思います。
反対に、これもまた、悲しき事実なんでしょうね。
http://biz-journal.jp/2014/07/post_5350.html
♪
過去に、お受験模試で、合格判定がE判定で合格確率20%以下だったMY娘が、難関(っていっても田舎のレベルでございます)に通ったことがありました。
人生、ふたを開けねば解りませぬ。
今週末はセンター試験ですね。
