ハンバーグ

夕食はハンバーグ。
赤ワイン、ケチャップ、醤油、バターを
ソースにする。



青菜と油揚げの煮浸しを
スープにする。



今日の脚活は明日からの検査の
アポ取り、変更などの連絡のスケジュールをする。
相手があることなのでスムーズに行かないことを踏まえて置かねばストレスがかかる。