カレイのから揚げ

６時１５分に家を出る。

仕事終了後、マックでアイスコーヒーを飲む。
この国、最近アイスコーヒーを売るところ増えてきたが
日本のように一般的ではないのに驚いた。

喉をうるわした後は、フィットネスで汗を流す。

何をするにも体力。

腰痛防止も、筋肉力。
続けなくっちゃね。


夕食は＊カレイのから揚げ

＊あんかけ豆腐