ちょっと味見

今日も昨日に引き続き１日中小雨が降った。
そして今日も仕事終了後、フィットネスで体を解す。
週１日行くだけでも翌日首、肩の凝りが解れたのがわかるが、
やはり続けるだけ凝りが軽減していくので、できるだけ通いたい。
フィットネスの目的は首、肩こりの凝りを治す、
よい姿勢になりたいためストレッチをする。


夕食はビーフシチューを作成中、牛肉をワインとトマトペーストで煮込み
やわらかくなってきたのでお肉を味見用に食卓へ出す。
アジの開きと大きなしし唐をグリル焼きする。

残っている牛肉の薄切りと野菜を炒める。


雨降りが続いているからお散歩に行けないのよ！