スィーツ食べたい

週６日勤務が２週間続と体も疲れてくるのか甘い物が無性に欲しくなり
地元スーパーで「バナナパイ」を買う。

おやつタイムにパイを食べながら、動画の「新堂本兄弟」
を観ていたら「筋トレ」の話題になった。その時タカミザワさんが
筋トレ終了後、３０分以内にプロテインを飲むと筋肉の健康維持に
役立つような話をされていた。
昨夏、チラリと覗かせた白いながらもムキムキとした胸元、
歌いながら勾配のある舞台を走り込んでも息切れしてない
姿に「オスカル」が現れたかと一瞬目が奪われたことを思い出した。
このお姿は日々の筋トレの賜物なんですね。
姿勢美人になる為にチョットフィットネスメニューを再検討してみましょ。

きょうも買出しをパスし残り物食材で夕食作成。
明日はイヤでも買出しに行かなくっちゃ。
メインは
＊サンマの塩焼き
＊肉豆腐