今朝の体重

今朝の体重は昨日の朝の体重と同じでした



つまり
火曜日朝の体重と比べると
600g少ないけど
昨日の夜の体重も火曜日の夜の体重と同じだったので
基本的には変化なし



やはりたった二日では変化は現れないかな


でもとりあえず今日一日
炭水化物はやめにして
明日の朝まで頑張ります



というか
ごはんの時に炭水化物が無いのは
そんなに気にならないけど
おやつ無しが口さびしい




仕事をしているときに
忙しかったら
そのあとにちょこっとチョコレートを食べてたりしていて
そういう
ちょこっとした心のほっこりに
甘いものが欲しいんだということは分かって
それを補うものを糖分無しで探すというのは
なかなか難しい


細く長く続けていくには
完全炭水化物や糖質無しは無理だなぁ






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