ストレッチポール＆ボール体操

５月１６日　水曜日　今日はいいお天気で、暖かい風が吹いていました
でも、リブラーンの事務所はなぜか寒くて、
１８時３０分より、自宅でできる簡単な運動講座の２回目の講座がありました。
今日の講座内容は、ストレッチポールベーシック＆ボール体操です。


始めに、ポールを使って前回の復習もかねて、やり方の説明です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
次に、イスに座りボールを使って体操です。　手で挟んで持ち替えたり、足の裏を使ってバランスをとったりしましたヨ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
終わると背筋が伸びてスッキリしました～　　　次回３回目は、５月２３日です。お楽しみに

高畑利宜のイシカリ探検とアイヌ美術の世界

滝川市教育委員会様より、高畑利宜のイシカリ探検とアイヌ美術の世界のお知らせをいただきました。

期　間　６月１６日～８月２６日まで
入場料　一般４００円／高校生以下無料
会　場　滝川市美術自然史館

期間中、講演会やワークショップ、ギャラリートーク、古文書講座などあります。
詳しくは、滝川市美術自然史館さままでお問い合わせください　０１２５―２３－０５０２

フォークダンス第２回目

５月１５日　火曜日　　フォークダンス２回目の講座がありました

今日の講座も１回目同様、お休みなしの全員参加でした

　　　　　　　　　　
みんなで、曲に合わせてストレッチした後、ペラストゥ・ペラカンポというメキシコの曲に挑戦しました

　　　　　　　　　　
イエデット・ネフィッシュ（イスラエル）　べ・ダビッド　ラ・クカラチャ（メキシコ）の全部で４曲を踊りました
途中で、パートねーの変更があると少し難しくなるようでした。でも皆さんとっても楽しそうでしたヨ


あっという間にステップをマスターし、９０分間びっしり踊りましたヨ
たくさん動いて暑かったので、次回から半そででいいね～　と言ってました



今日の先生の衣装は、メキシコ系です。夏らしくて素敵ですネ～
次回、３回目は５月２２日です


　

PMFアンサンブル演奏会♪

奈井江町教育委員会様より、演奏会のご案内をいただきましたのでお知らせします。

ＰＭＦアンサンブル演奏会

日　時　７月１１日　水曜日　１９時００分開演（１８時３０分開場）
場　所　奈井江町文化ホール
入場料　大　　　人 　：２，０００円（当日２，５００円）
　　　　　　　高等性以下：　　７００円（当日　　９００円）


お問合せは、奈井江町教育委員会様までお願いします。　０１２５－６５－５３１１　

おとなの囲碁基礎講座始まりました～！

５月１２日　土曜日　おとなの囲碁基礎講座が始まりましたー

今年初めての講座です　　全部で８回の講座ですヨ
講師は、日本棋院中空知支部普及員　住吉静雄さんです。


第１回目の内容は、学習の流れ、用具の説明、基本のルール、対局方法とマナーを学びました。



メモを取りながら、先生の説明を熱心に聞いてます。



次回は、５月１９日です

今週は開講ラッシュで、事務局も幾分疲れ気味でした。
日、月で休憩してまた来週リフレッシュしてがんばりま～す