『令和７年度 自宅でできる簡単な運動講座』第１回目～第２回目

　令和５年度『自宅でできる簡単な運動講座』が５月１０日 水曜日 １８時３０分から開講しました第１回目は“ストレッチポール”と“ストレッチーズ（全身運動）”ストレッチポールを使って体の歪みを解消する運動を教えてもらいましたストレッチーズでは伸びる布を使用して運動をしていきました
　第２回目は“ストレッチポール”と“ペルコン”ストレッチポールを使用して股関節の動きを改善する運動を教えてもらいました

　

　画像はないですが、四つん這いになって右手をあげて左足をあげたり、その逆もしたり…私もチャレンジしたのですが、特に同じ方の手足をあげたり（右手をあげて右足をあげる）する方がバランスをとるのが難しかったです
　次回は６月１８日 水曜日 １８時３０分からです次回も元気にお会いしましょう

童謡と抒情歌を楽しく歌う講座②

５月から月１回の講座
今月で２回目
今日は朧月夜、かごめかごめ、ちょうちょう、夏は来ぬ、さくらさくら、手のひらを太陽に
を歌いました。
かごめかごめは輪唱で歌い、ちょうちょうは原詩で楽しく歌いました。

いつも梶原先生は、詩の解釈、細かいところの歌い方なで丁寧に教えてくださいます。

みなさん、輪唱はつられないように歌ってくださいね。ポイントは楽譜を見て歌うことです。




　

今月も素敵な歌声でした

ヨガ前期講座④

ヨガ講座も４回目を終了
いつも無理のないポーズに加え、ちょっぴり刺激のあるポーズをプラス。
今日も皆さん一週間の疲れをスッキリしました。


















毎回川端先生にはとても癒されています。先生の声を聴いていると穏やかな気持ちになれるんですよね。また来週も楽しみましょう！

いろんなチーズを味わって楽しむ講座がスタート‼

5月２０日から月１回ペースでスタートしました。
今年はどんなチーズがセレクトされいただけるのか毎回楽しみです。
９月には興部町のチーズ工房を訪問します。
今からとても楽しみです。

今日はすいせんがお出向かえ


今年も江部乙町Caféオルノで大野淳子さんお薦めのチーズたちを味わいます。


世界地図を見ながらチーズの歴史、どのように広まっていったかを学びました。チーズの歴史は長くメソポタミア文明の
地で自然発生的にできたようです。


皆さん一生懸命聞いています。普段何気なく食べているチーズもレクチャー後はまた違った感覚ですネ


とてもきれいなチーズたち上左からフォルマッジョオレンジ・鶴居ゴールドラベル・大地のほっぺミニ
下左からくろまつないブルーチーズ・リコッタサラータ・生カマンベールチーズ
です。左端のチューブはかけるチーズソースです。


大野先生が、個々に切り分けてくださいました。どのチーズかわかりますか？
因みにこのアスパラは先生の育てたものです。どれもおいしかったで～す



























セレクト

令和７年度『いちからはじめるボールペン字講座』第３回目～第４回目

　令和７年度 いちからはじめるボールペン講座第３回目は第２回目の続きで、「は～ん」までの”ひらがな”で、私が難しいと思った字は『れ』でした
　

　第４回目は”単体、連綿”を教えていただきました”単体”は普通に書く文字に対して、”連綿”は縦書きの時に書く「続けて書く字」のことだそうです。先生は今回もみなさんの質問に丁寧に答えてくれていました
　
　
　次回は６月６日（金）１０時から次回も元気にお会いしましょう