（注意）お食事前、お食事中、お食事直後の方は気分が悪くなることがありますのでまた後で読んでくださいね
ちょっと前に、『病気にならない生き方』を読んで、その中に出てきた腸内洗浄にとても興味を持ったのだが、やるのには器具が必要だし、ちょっと勇気もいるので、足踏み状態でいる。
そしたら、数日前にネットで面白いものを発見。
それは、
肝臓洗浄どうも、肝臓や胆嚢に詰まっている結石を取り除くことができる方法らしい。
健康な人でも結構石というものはたまっているらしい。
肝臓洗浄をやると、翌朝のウ○チに、石がゴロゴロ出てくるらしい。
出てくるらしい。やった後は、身体スッキリ、免疫力が高まり、様々な病気の予防にもなるらしい。
肝臓を、洗う…？
・・・ふーん面白そう・・・！
・・・ふーん面白そう・・・！という訳で早速私もやってみることにした。
必要なものもいたって簡単！たったこれだけ！
エプソムソルト 大匙４杯（大匙１杯は１３ｇだったので全部で５２ｇ）
エキストラバージンオリーブオイル 125ｍｌ
グレープフルーツ １個
ザル （これは勇気がある人だけ）
エプソムソルト（Epsom Salt）は、硫酸マグネシウムMgSO４・7H2Oの結晶体の化合物。
香港では普通の薬局で売っている。（写真）
中国語表示は写真を見てください。（右から左に読んでね）
１５ｇ入りの小さい箱で３．５ドル（約５０円）だった。
この場合４箱必要。
ザルは金物屋で小型のものを１個３ドルで購入。
ザルは、実際に出たモノを受け、出てきた石を確認するため…！
これは勇気いるなあ～～～。でも見てみなきゃ意味ないし…！
やり方です。
実施は２日間に渡って行う。
当日の朝食・昼食は脂肪分のある食事はしないようにする。（肝臓の圧力が高まり効果が高いそうだ）
午後２時以降は飲食禁止。
午後６時：１回目のエプソムソルト水を飲む。（水200ｃｃにエプソムソルト大匙1杯約13ｇを溶かしたもの。すごく飲みにくいので前もって作って冷蔵庫に入れておくといい）
午後８時：２回目のエプソムソルト水を飲む。量は前回と同量。
午後９時４５分くらい：寝る準備（ベッドの用意・パジャマに着替え等）をしておく。
オリーブオイル125ｍｌに、お湯で２回ほど洗ったグレープフルーツを絞りいれる。ジュースは最低でも100ｃｃ、できれば200ｃｃくらいはあったほうが飲みやすい。
午後１０時：ジュースミックスをシェイクするかよくかき混ぜて、５分以内に立ったまま飲む！飲んだらベッドへ直行！そしてすぐに寝る。（これが成功の秘訣だそう。洗い物は翌日に…。）
翌朝起床後：３回目のエプソムソルト水を飲む。量は前回と同量。起床後とはいっても、朝６時以前には飲まないこと。
吐き気やむかつきがあったら、それがおさまってから飲む。
飲んだら少し横になるといい。トイレに行きたくなったらザルを持ってトライ！
さらに２時間後：４回目のエプソムソルト水を飲む。量は前回と同量。
またすぐに横になる。
さらに２時間後から、グレープフルーツやジュースなどを飲むことができる。
その後１時間ほど過ぎたら普通の食事をしてもいいが、軽めにしたほうがよい。
ふふふ、やってみましたよ～～～。
長くなるので、私自身の体験談は明日に続きます…。
オリジナル（？）の肝臓洗浄のサイト（英文）
いろいろなバージョンがありますが私は一番ポピュラーという一番上の方法を実行。
大きな写真をクリックするとまあいっぱいいろんなのが（！！！）見られます。掲示板もあり。
リンク先の英語読むのが面倒な時はここを使って見てください。
日本語で方法が詳しく載っているサイト。
上の私がやった方法です。
余談ですがエプソムソルトは美肌・疲労回復にとってもいいバスソルトとしても使えるので、余分に買っておくといいですよ～～。
すごい！ことやってますね！
洗浄したい！
４５年も生きてると、いろいろたまってるでしょうから。。
りんりんさんの体験談見てからにしよっと。＾＾
経験談を楽しみにしております。
腸内洗浄は自宅ではなく、そういうトリートメントをしてくれる
専門の場所に行けば、なんなく出来ます。
恐くないです。（笑）＜経験者は語る
忙しい方には全く向きません…実感。
でもこれは自分でやりたいなあ…。