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貯金もいいけど貯筋もね


低下すると寿命が短くなる!? 全身の筋肉の状況を映す「ある部位の筋力」

ふくらはぎのいちばん太い部分を両手の親指と人差し指で囲んで隙間があると筋力低下が伺われる




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