今日はルネ 2009-02-22 18:11:46 | ブログ 『今日はルネ』、午前10時5分遊泳。プールの壁を蹴り8mで浮き上がり、平泳ぎ10ストローク。 反対側の壁、25mプール到達。クロールでもほぼ同じストローク数。50mを70~80秒で泳ぐ。 はじめは順調に、身体は軽く水の乗る。しかし、400mを10分泳いで、腰が落ち始めバテ気味。 コースに、早く泳ぐ女性が入る。スピードアップするも、間隔が詰まって来る。クロールで広げる。 少々ハードに1.2km泳ぐ。体重測定に期待するも、86.50kg。まあ、先週の誕生週間のツケ? « ハッピーバースディ・ソング | トップ | 拡大クラス会 »
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