水泳用具

さわやかな朝。午前９時１５分、妻と愛犬レオン、ソラは散歩。私はルネサンスのプール。

筋トレに変更しようかと毎回思ってはいるのですが！今日も、バッグには『水泳用具』を。

午前１０時８分、一番乗りのプール名簿に記帳。ゆっくり平泳ぎで８００ｍとウォーキング。

泳ぎは無理せず、ジャクジーバスで！いつも心配な体重測定は８６．０５ｋｇと、まぁまぁ！

６月に入ったら、ストレッチ、バイク、筋トレマシンと、汗をしっかり出す運動に変更しよう！