平泳ぎからクロールへ

まず、今日はルネのプールで、減量作戦強化。ハードに距離２キロのスイミング挑戦するも…。

土曜日プールは、前日の酒量の関係で無理は出来ず、１．２キロで３０分のスイミングが一杯。

ゆっくり遊泳、５分で２００メートル。２キロ泳ぐには５０分かかる。途中、『平泳ぎからクロールへ』。

下半身を意識して、平泳ぎ中心に泳ぐ。クロールでの足は、腰が落ちない程度の動作、２ビート。

やはりキツイ！１．６キロ４０分位でピードが落ち、クロールに。結果、１．８キロで終了。８６ｋｇ強。