1月9日～10日の日記

はろーあんです

2日間の日記をまとめて書いておこうと思います！

1月9日

体重：90.9㎏　前日比：+0.4㎏でした。
この日は子供がどうしても外食したいと言うので大戸屋へ
いっちゃったんですよね～

朝：さつまいも、チキンソテー、クリームチーズ、牛乳
　　マルチビタミン

昼：豚タンのニンニク醤油炒め、ホワイトラテ

間：あんボール、プロテインバー、アイスの実4個、クリームチーズ

夜：大戸屋で牡蠣フライ定食
　　雑穀ご飯を１／３　牡蠣フライ3個、味噌汁、白菜漬け、サラダ
　　を食べました

この日間食し過ぎたかも

1月10日

昨日は今年うちが町内会長やらなきゃ行けなくって
パパは町内会の新年会に行き
子供はおばあちゃんチにお泊まりだったので1人ご飯でした

体重：91㎏　前日比：+0.1㎏
思いの外増えてなくてよかった。
でも3日体重増はマズイよなぁ～

朝：ライ麦パン1枚、塩ゆでチキン、ブロッコリー、豆乳ココア、ミルクティー、マルチビタミン

昼：天ぷら蕎麦

夜：ボリューミーサラダ、チキンの生姜焼き、さつまいも、オイコス蜂蜜がけ

間：アイスの実

って感じですかね～
サプリは浮腫みやすいのでトウキシャクヤクサンって言う漢方薬とマルチビタミンを
主に飲んでます

たまに
もろみ酢のカプセル
美酢とかホンチョ酢の炭酸割り
レットスムージーの豆乳割りや炭酸割りを飲んでます



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1月８の日記

はろーあんです

昨日まで子供達が冬休みだったので
バタバタしてたのと最終日と言う事もありカラオケに久しぶりに行ってきました。
子供がカラオケ行きたいってずっと言ってたので
旦那さんは3歳からピアノやってて絶対音感の持ち主でｗｗｗ
いやぁ～聞いてられなかっただろうなぁｗｗｗ



それとお正月に借りたＤＶＤが今日返却日で
慌てて観た笑笑

私は映画の賭け狂いを借りてきて旦那さんはゾンビモノの海外ドラマ
子供達はプリキュアの映画

慌てて鑑賞大会

返しに行かんとなぁ～


昨日はジャンキーな食事をしてしまって
体重はこんな感じ

今日の体重：90.5㎏　前日比：+0.4㎏

今日でコグマダイエット5日目

朝：ほうじ茶　鶏胸肉のソテー　きゅうり&トマト

間：クリームチーズ　鯛焼き　紅茶花伝

昼：ギリシャヨーグルト(ブルーベリー)バナナ

間：マスタードチキン&チーズエッグ

夜：さつまいも　麻婆豆腐


また追記します

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48th

はろーあんです

色々と予定が立て込んでて
私の４８歳のお祝いのお食事に昨日行ってきました。

インド料理を食べてきました

お味はかなりパクチーを使ってたから好みは分かれると思うんですが
お店の雰囲気や接客はすごくよかった

初めてローズラッシー飲んだけど
おいしかったです

女子力上がりそうｗｗｗ


誕生日のプレゼントは
旦那さんからはビューティコリアの韓国コスメ１０点セットの詰め合わせ
３CEのポーチに入ってるビューティボックスを頂きました！
これでキレイになりたいと思いますｗ


長女からは
パンダのマグカップとバラのチーク

次女からは
猫ちゃんのマグカップとブラウンパールのアイクレヨン

をプレゼントして貰いました

女子力高めのプレゼントでした
クリスマスも旦那さんからは３CEのコスメでした
ちょいとお高めだから自分では買えないｗｗｗ


ありがとうございますｗｗｗ
若くは見えても５０前のおばさんなんで今年は女子力上げて頑張りたいと思います

ダイエットも美意識も上げて頑張るぞ

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます！
あんです

２０２０年になりましたね
去年５月に義父を亡くしてお正月らしい事してませんが
今年もマイペースにブログやダイエット自分磨きなど頑張っていきたいです。

ちょっと年末年始食べ過ぎて
体重も増えちゃってるのでちょっとダイエット頑張ろうと思います

コグマでファイブファクターとかやろうかなって思ってます
しっかり食べて出来る時に宅トレって感じで・・・

本日の体重：90.7㎏でした

こんなあんですが今年も宜しくお願いします