白湯。

本日曇り。
昨晩は大雨でした。
なんとか上がったけれど、まだ晴れないわよ～と言った感じの空です。

さて。
健康診断で、私は腎臓の数値が悪くなってきています。
ここ数年ですが
とにかく水を沢山飲むように、と言われています。

確かに。
水を飲むのはあまり好きではありませんでした。
麦茶もすきじゃない。
緑茶はもっと嫌い。
コーヒーはよく飲んでいました。
でも、お医者さんからはとにかく水。
水だけを勧められました。
お茶やコーヒーは利尿作用があるので、ダメとのこと。

なので、最近は専ら白湯を飲むようにしています。
好きではないけれど、我慢して白湯を飲んでいたら
まぁなんとか、白湯生活が出来るようになりました。
何か飲みたくなったら、飲みたくなくても、気を付けて白湯を飲んでいます。
１日あたり２リットルくらい飲むのが理想だとか。

私は、家に居る時は大体、自分の部屋で過ごしています。
私の部屋は２階。
TVや電話、インターホンには対応できますが
電気ポットは置いていません。
なので、白湯を飲む時はリビングに降りて
保温カップに入れて部屋に戻っていました。
これが案外と面倒くさい。
ついつい、降りるのが面倒で飲むことを我慢してしまう。

それではダメだな・・・と思い
先日、ポットを買ってきました。
電気ポットではありません。
いわゆる、昔の魔法瓶タイプの物です。

朝、お湯を沸かして（薬缶はないので鍋で沸かします）
そのポットに入れて（１．６リットル入り）部屋に持っていきます。
電気ポットではないので、冷めますが
白湯で飲むことには全く関係ありません。
いちいち、リビングに降りる必要がなくなり
午後の時間もゆっくりと部屋に引きこもることができるようになりました。
もっと早く買えば良かった。。。

最近は、新幹線に乗る時も白湯のペットボトルを買うほど
白湯を飲む生活になりました。
腎臓の機能は回復することはないそうです。
なんとか、悪化を遅らせるべく、この生活を維持しないとな。。。