JogNote日記 2011年4月21日（木 ）

夕方、ちょこっと走れました。 . . . 本文を読む

トライアスロン小遣い帳 2011年1月

２０１１年１月まで遡り、振り返ります。　　はたして２０１１年はどうなるのやら？ . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月20日（水 ）

予定外。　トレーニングがお休みになってしまった。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月19日（火 ）

時間なく軽めのトレーニング。 . . . 本文を読む

小遣いを節約して大会遠征費を捻出

トライアスロン、お金がかかります。　スポーツは何でもお金がかかりますが、トライアスロンは３つもあるので。限られたお小遣いからいかに捻出するか、これも挑戦です。　　お小遣い節約挑戦記（？）です。　公開宣言をして自分のお尻に火を付けるという効果も期待しています。 . . . 本文を読む

LUMINA - BIKE TIRE - 耳栓

最近、思うようにＳＷＩＭができず、気分凹です。右の耳に水が入り抜けません。　もうすぐバイクトレ開始できそうです。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月18日（月 ）

時間がないので１種目、AEROBIKE　心拍数が上がらずちょっと重めの負荷に。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月17日（日 ）

ちょっと失敗したかな？　でも着替えるのは面倒だ。 . . . 本文を読む

Madonna - Like a Virgin いろいろ

YouTubeでマドンナのいろいろな　Ｌｉｋｅ　Ａ　Ｖｉｒｇｉｎ　を集めてみました。　マドンナの１曲といったらこの曲でしょう。 . . . 本文を読む

Madonna - Like A Virgin [Confessions Tour DVD]

Madonna の初期の代表曲、この曲の大ヒットで一気にアイドルへ２０0６年８月にロンドンでのConfessions Tour ＬＩＶＥからこの１曲このDVD（２１曲）にはＣＤ（コンサートから厳選された１３曲）が付いています。 . . . 本文を読む

レオ君が大変！

朝から太陽が元気いっぱい！　気持ちの良い１日のはじまり、、、でも朝、僕の目をさましたのは妻の叫び声！ . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月16日（土 ）

きゃ～、レオが大変！という、妻の声で朝目が覚めた。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月15日（金）

今日は１日全身どっぷり仕事に浸かっていました。 . . . 本文を読む

Ｔｒｉａｔｈｌｏｎ Ｔｒｉｐ 最終号

今日T.T.最終号が届きましたが、すこし読むのはお預けです。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年4月14日（木）

休日コースの一つ、スポーツプラザの敷地内の周回コースを走りました。 . . . 本文を読む