LUMINA - BIKE TIRE - 耳栓

　（トレーニングの記録）

4月18日（月 ）　　　　　　　　　　　　　　4月の累計　　　　　　　　2011年の累計　　　

　　0.0km　　　　　　　　　　　　　　　　2.7km　　　　　　　　　　　　51.5km　

　　11.2　km　　　　　　　　　　　　　   53.1km　　　　　　　　　　　403.9ｋm

　　0.0　km　　　　　　　　　　　　　 　99.7ｋｍ　　　　　　　　　　　535.3kｍ

元気館　（20：05～20：30）

時間がないので１種目、AEROBIKE　心拍数(定脈拍トレ：１２０）がなかなか上がらずちょっと重めの負荷になってしまいました。　

２４分で11.2ｋｍ走りました。


自宅に戻ると新しい雑誌、ＬＵＭＩＮＡが届いていました。　気合いが入ります。　明日会社で昼休みにでも楽しもう！

ざっと見た感じTriathlon trip と　Triathlon Japan の良いところを合せててＭｉｘブレンドしたような。。

それと練習用の新しいBIKEタイヤもアスリートカンパニーから。　早っ

週末の天候次第でやっとＢＩＫＥトレ開始するかも。　ちょっとワクワク。　近場から走り出そうと思います。

何せ、久し振り、何年乗っていない？　最後のトライアスロンレースが２００３年９月、　その後乗った？？　　記憶ない！

最近、思うようにＳＷＩＭができず、気分凹です。右の耳に水が入り抜けません。

痛みはかなり無くなりましたが、耳が少々聞こえなくなりました。　これって中耳炎とかでしょうか？

やはり医者に診てもらうのが一番かと思いますが。。。。ドクターストップになったらどうしよう！

それが怖い！！

 

とりあぜず早く泳ぎたいので

水泳用耳全を買って試してみようと思います。

医者に行くにしてもトレーニングは中断したくない気持です。

この耳栓にしてみようかと。　　耳栓して泳いだことないので、どんなんでしょう？

今日これ発注してみました。

　　　　　　

	サイレンシア スイム&シャワー SS1
	サイレンシア

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