鎌倉アルプス少しだけ

来週、８日（土）トレイルランの大会に出るので、その心構えというか、初心者なので

いきなりレースというのもいかがなものかという気持もあり

トレイルラン初心者講習会に参加してきました

横浜駅近くのかながわ県民センターに集合

９：００から

目が覚めたら６時を過ぎている、１時間以上も寝坊、間に合わないかも？！

だからレオには申しわけ無いような朝の散歩１０分

朝食も軽く手早く食べて、自宅を６時３０分過ぎくらいに出発

～～

 
なんとか８：５０分過ぎにＪＲ横浜駅到着

横浜シューマイ弁当をお昼用として駅下の弁当屋さんで購入

　地下から地上に出てすぐ発見、ダッシュ～駅から徒歩３分、本当だった

エレベーターで７階の会議室到着がピッタシカンカンの９時

すでに僕以外の人達は着席していて、僕が席に着いたら挨拶から始まりました

最初は自己紹介から、参加者は僕を入れて男性５名、女性４名、講師の方が２名

午前中は座学　

「トレイル　ランニング徹底ガイド」という全米トレイルランニング教会会長の著書を翻訳したものを題材にして進められました

コース選び、坂道の走り方、ペース配分、怪我防止、装備などなど

すでに雑誌を通して知識として得ている内容もありましたが、興味深くなるほどとうなずけるものでした

１１時３０分から各自が持ってきたお弁当で会議室で昼食、その後着替える人は着替えて１２時に出発

女性の方１名が怪我されているとかで午後からの実技は辞退、、、残念

横浜駅からＪＲで港南台まで移動

１３時頃、到着

みんなでゆっくり歩いて１ｋｍほど

公園に到着

来週開催される鎌倉アルプス・トレイルラン大会のスタート地点とか

ここで準備運動で身体をほぐして

公園を１周

 

しばらくは街中をジョグ、、少しづつ登っていく感じ

その内視野が開けて、こんなに登って来たか

どんより曇り空、風も強くちょっと冷たい、雨降らないで！

その内、トレイルの入り口、落ち葉に覆われたトレイル

そうそう、こんな道を走りたかった

一列になって、順番は適当、なんとなく前から５番目、いつも真中を走っていたかな

分岐点では立ち止まって、コースを確認

地図があると、そこでも休憩しながら現在地を確認

進路から外れるけど

大丸山、階段何段あったかな、１００段以上？

左に折れて階段上ると

いい景色、曇っていた空に晴れ間、明るい空になっていました

鎌倉アルプス・トレイルラン大会では第一チェックポイントらしい

ここで１０分ほど休憩、

記念に１枚撮ってもらいました

曇りがちのお天気がちょっと残念

それでもいい景色、横浜のランドマークが遠くに見えました

金沢八景シーパラダイスのジェットコースターかな？見えました

階段下りてコースに戻り、しばらく走り続け

地図ではでかなり遠くまできたなあ～って

途中ではハイカーを追い抜いたり、すれ違ったり、

必ず減速して、道幅が狭い時は立ち止まり

お互い譲り合いながらゆっくり進みます

声を掛け合い、挨拶が心地いいですね

これは山の暗黙のルールですよね

逆方向から来るトレイルランナーも、５，６人はすれ違いました

こんなワンコも、家族でハイキングしている方と一緒に散歩

走ったコース上で唯一のお店、天園峠の茶屋

ここで１０分ほど休憩

まだまだコースはアップダウン

岩がごろごろ、木の根が沢山、滑らないように注意して

足の置き場を慎重に、でも瞬時に判断して

少しづつ慣れてきますね

ここでも記念写真

ちょと下界まで降りてきた感じでしたが

またすぐ登りが始まって

どこだったか、初めてのところなので名称は思い出せない

お天気よければ絶景みたいです

雲に隠れて富士山も見えませんでした

それでも解放感いっぱいの素晴らしい景観

山下りてからはしばらくゆっくり歩きながらおしゃべり

北鎌倉駅まで１ｋｍほど

今日はここで終了、１６時過ぎ解散でした

でもみんな一緒に、すぐ来たＪＲ（東京行き）に乗って

各自の最寄り駅で、じゃまた２週間後

そう、２週間後の１５日、今度は朝から

同じメンバーで鎌倉アルプスを最後まで走る予定です

楽しみです

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！

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