今日はシフトというかローテーションの休日出勤だった。 明日も仕事なんだけど、、、
休日出勤は昨年の年末以来だから2カ月以上間が空いていて、、、久々にする業務あったりと
かなり忙しく、、疲れた、、、夜走るつもりだったが、腰が重い、左足不調と言い訳をして
ほぼノートレになった。 夜、軽く部屋で自重トレ、補強運動をやったが、、
今月末開催予定だった佐倉朝日健康マラソン（フル） . . . 本文を読む
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- 1983トライアスロンに出逢い 1985 ＩＭＪ完走
還暦をとっくに過ぎ身体の劣化を経験で補いながら進化中？
ＩＭ・ハワイ、遥かなる夢だけど。。
最近は読書、音楽・映画鑑賞でシニアライフの日々
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