JogNote日記 The 22th Week 2012

５月２８日（月 ）～６月３日（日） ２０１２年の第２２週のまとめ、トレーニング日記です。 Swim    　６．０km Bike   　　３１．０km Run    　　　６．０km 補強　　　　６分 トレーニング時間　３時間５２分　（５日間）　　Walkは除きます 交通事故に巻き込まれ７週間過 . . . 本文を読む