今年初の筋トレ

本日、今年初の筋トレに行って来ました。

去年の７月から本格的に始めた筋トレ。
胸の筋トレ、ベンチプレスで３キロが重かった私が、ギリギリ７キロまで持てるようになりました。
足の筋トレ、レッグエクステンションも両足で１０.９キロがきつかったのに、今では片足１０.９キロ。
二の腕の筋トレ、トライセプスキックバックなんて１キロだったのに、３キロになりました。

人間ってすごいなぁ～って思います。
腕の力がなさ過ぎとトレーナーを驚ろかせた私が、トレーナーにおだてられ、誉められ、ここまできました。
誉められると伸びるタイプなんです。

今年の目標、週２日、１日１時間の筋トレ。
それが無理なら週１日１時間でも我慢する。
何とか時間をやりくりして続けたい。