税理士kuiの独り言

「今夜死んでも笑って死ねる そうした価値ある今日たらしめよ」
・・・・・座右の銘・・・・・

直訴

2012-11-30 07:20:42 | ひとりごと

来年、互礼会の前日も総務委員会とのこと。今年もそうやったなぁ。
もう暴れる元気もなくなりました。(苦笑)
「来年はやめたい!」とトップに直訴しましたぁ~~~

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ケーキ・ケーキ・ケーキ

2012-11-29 07:56:59 | ひとりごと

私を元気にしてくれるケーキ!
「わ~綺麗~!おいしそう!」って見ていたら、お店の人が「どうぞ、写真撮っていいですよ」って。
ベア友に「kuiちゃんみたいにケーキ食べてたら痩せへんわ~」って本当のことを言われました。(爆)
でもね、ケーキを食べないと働けないんですぅ……

1週間ケーキを断つと宣言していましたが、結局、2日に1回食べてました。
その分、朝晩のストレッチを念入りにして、筋トレを週2回行って、1キロは戻しました!!
11月の申告が終わり、心が穏やかになったので、あと1キロがんばります。
来月は、年末調整で心が荒れるなぁ~(苦笑)

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USJ

2012-11-29 07:56:06 | ひとりごと

先日、ベア友とUSJでランチ♪
しゃべり倒して、笑い倒して、午後からそれぞれお仕事へと散っていく、
いつものパターンです。年パスじゃないとできないことですね。

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写真館38

2012-11-28 08:28:01 | テディベア
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雨の月曜日かぁ~

2012-11-26 07:37:59 | ひとりごと

今週もがんばろうっと!!

 

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今日の筋トレ

2012-11-25 16:33:54 | 筋トレ

ダンベルベンチプレス(胸)    5kg×10回 5kg×10回 5kg×10回
ダンベルローイング(背中)    5kg×10回 5kg×10回
サイドベント(脇腹)        5kg×10回 5kg×10回
シーテッドロー(背中)   15kg×10回 15kg×10回 15kg×10回
ラットプルダウン(背中)     12kg×10回 12kg×10回 
レッグプレス(脚)    78kg×10回 78kg×10回 68kg×10回
カーフレイズ(ふくらはぎ) 28kg×30回 28kg×30回
アダクション(内もも)   22.8kg×15回 22.8kg×12回 22.8kg×10回
アブダクション(外もも)  22.8kg×15回 22.8kg×12回 22.8kg×10回
アブドミナル(お腹)    17.1kg×30回 17.1kg×30回
ロータリートーソ(脇腹)   17.1kg×20回 17.1kg×20回 17.1kg×20回

ガングリオンが出来てから、手首を内に曲げるダンベルフライをやめました。
重さもかなり軽めでやっています。ガングリオンが怖いので!

筋トレで3kgは減らしてね!という友達。
300gも減りません!!!

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今日は三連休の谷間

2012-11-24 07:23:17 | ひとりごと

ですが、お仕事です。

昨日、三週間ぶりくらいに筋トレしてきました。
かる~い筋肉痛です。嬉しい♪

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許容範囲を超えました

2012-11-23 14:24:50 | 体重

風邪や腰痛で、ジムを休んでいる間に、2キロ増えてる!?
「誤差の範囲内や」と言う夫。それは違うと思う。

肩が痛い。「もしかして、四十肩かなぁ~」とつぶやく私に
「五十肩?」と言い直す夫。そこは四十肩でいいやん。

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業務連絡は続く

2012-11-22 20:02:26 | ひとりごと

中間収支報告を出せ!というお達しが!!
4日連チャン
来月の忘年会、私、機嫌悪いよ(爆)

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会いたいなぁ~

2012-11-22 07:52:46 | ひとりごと

「きっと私のほうがう〜〜〜んと好きだよ」という言葉に、朝から泣きそうになりました。
同い年の彼女に会いたいなぁ~~~

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