昨日は、雪が降りました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)
桜もびっくりですよね。
寒くて風邪ひきそうです。
でも、「うちの調査が終わるまで、ひいたらあきませんよ」
と顧問先の奥様に念押されているので、ひけません(苦笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)
桜もびっくりですよね。
寒くて風邪ひきそうです。
でも、「うちの調査が終わるまで、ひいたらあきませんよ」
と顧問先の奥様に念押されているので、ひけません(苦笑)
どういう訳か、3日で1キロ減りました。
増えてた体重が一気に戻りました。
ここんとこの寒さに身が縮んだ!?のか
スカートがきつくなって体重がビビった!?のか
理由はわかりませんが、突然減りました。
BMI19.7
体脂肪率20.1%![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
増えてた体重が一気に戻りました。
ここんとこの寒さに身が縮んだ!?のか
スカートがきつくなって体重がビビった!?のか
理由はわかりませんが、突然減りました。
BMI19.7
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
ベンチプレス40キロのMちゃんと
レッグプレス88キロの私。
どっちがすごい??
お互い、相手がすごいと思っている。
私のベンチプレスは、バーの20キロだけでいっぱいいっぱい。
なので、ダンベルベンチプレスしかやっていません。
レッグプレスは、がんばれば98キロいけます。
でも、膝を痛めるといやなので88キロにしています。
ちなみに、レッグプレスの後、両足がブルブルと痙攣します。
すぐに治まるけどね。
レッグプレス88キロの私。
どっちがすごい??
お互い、相手がすごいと思っている。
私のベンチプレスは、バーの20キロだけでいっぱいいっぱい。
なので、ダンベルベンチプレスしかやっていません。
レッグプレスは、がんばれば98キロいけます。
でも、膝を痛めるといやなので88キロにしています。
ちなみに、レッグプレスの後、両足がブルブルと痙攣します。
すぐに治まるけどね。
確定申告終了![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
本日、確定申告が終わるまで待っててくれたジム友とランチ
してきました。
同じく本日、税理士友と来週のランチ
が決まりました。
別の税理士友2人と来月のランチ
が決まりつつあります。
打ち上げが続きます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
本日、確定申告が終わるまで待っててくれたジム友とランチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
同じく本日、税理士友と来週のランチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
別の税理士友2人と来月のランチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
打ち上げが続きます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ダンベルベンチプレス(胸) 7kg×12回 6kg×12回 5kg×12回
ダンベルフライ(胸) 3kg×10回
ダンベルショルダープレス(肩) 2kg×10回
ダンベルローイング(背中) 7kg×10回 6kg×10回
トライセプスキックバック(二の腕)2kg×10回 2kg×10回
サイドベント(脇腹) 8kg×10回 8kg×10回
レッグプレス(脚) 88kg×10回 78kg×10回 68kg×10回
カーフレイズ(ふくらはぎ) 28kg×20回 28kg×20回
ロータリートーソ(脇腹) 17.1kg×20回 17.1kg×20回 17.1kg×20回
シーテッドロー(背中) 15kg×12回 15kg×12回 15kg×12回
ラットプルダウン(背中) 12kg×10回 12kg×10回
アダクション(内もも) 22.8kg×12回 22.8kg×12回 22.8kg×12回
アブダクション(外もも) 22.8kg×12回 22.8kg×12回 22.8kg×12回
アブドミナル(お腹) 17.1kg×12回 17.1kg×12回 17.1kg×12回