奇跡

前回が6/22
今回が7/23
全ての数字が同じって奇跡

腰

ジムのスタッフに

「腰　大きなったんちがう？」

って言われた

ど、ど、ど～ゆ～こと～

根性あるやん

雨戸を開けたらセミが落ちてきた

えっ！？雨戸にへばりついて死んだん？？

強くなったか

筋トレをしている私に向って　ジム友のおじさまが

「強くなったか？」って

？？？強くなる？？？どういうこと？？？

夏痩せ

「夏は食欲なくなっていいわぁ～今年も痩せるぞ」
って友人からメールがきた

春夏秋冬　食欲安定　夏痩せ知らずの私です

もう終わり・・・

昨日　セミの死骸を発見
もう１週間鳴き終わったのね・・・

内出血

筋トレを初めてから　私の体に内出血がない日がない
腕や足や肩　治る前に次の内出血が出現します

この年になると

四十数年　生きていると　いろんなことがあるよね
悲しいことも辛いことも沢山経験するよね

今　悲しくて寂しい思いをしている友人が

私と会うことを楽しみにがんばって生きるって言ってくれた
会いに来てくれて本当にありがとうって言ってくれた

私と一緒に食べるご飯は美味しいって言ってくれた
私がいたから　ぐっすり眠れたって言ってくれた

私の方こそ　そんなふうに思ってくれる友人がいて幸せです
ただ　会いに行っただけなのに・・・

ブリッジ

最近　ブリッジを時々やっています
これ全身の筋肉を使ってる～って感じで効きそう

ブリッジなんて高校生以来です

昔は　立った状態から後ろに反っていってブリッジしましたが
今は　寝た状態から体幹を持ち上げてブリッジしてます

結果は同じなのですが　過程に年を感じます

せめて月２回会いたい

先日　ジム友からいただいた言葉です

友　「先週来てた？」
私　「ごめん　休んだ」
友　「そうやんなぁ～旦那さんを探したけどいなかった」
私　「彼も仕事やった」
友　「いつも旦那さんを先に探すねん
　　　背が高いからすぐに見つかるやん」

・・・私は背が低いからマシンに隠れて見えないのね

友　「また来週ね」
私　「ごめん　来週も休むねん」
友　「寂しいやん　せめて月２回は会いたいわぁ」

・・・ありがとう嬉しいよ