税理士kuiの独り言

「今夜死んでも笑って死ねる そうした価値ある今日たらしめよ」
・・・・・座右の銘・・・・・

今年の締めくくり

2016-12-31 16:53:31 | 体重

11月半ばから何とか下方修正(?)
来年こそ、下方修正したいです。
ここに書くことで、諦めないようにしています。
来年もお付き合いください。

今年最後の記事が、体重の折れ線グラフっていうのもどうかと思いますが、私らしいということで。
今年も各方面の方たちと仲良くしてもらえたことが何より嬉しく、楽しい1年でした。
最後はバンドメンバーとの忘年会で締めくくれました。
1人足りなかったような気がしますが、気のせいです。細かいことは気にしません。(笑)

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大いに語った件

2016-12-30 19:52:41 | ひとりごと

11月半ばに入稿したものが届きました。
「大いに語って」と言われ、語りまくったやつ~~(≧∇≦)

今年も愉快な仲間たちと楽しい1年でした。
私を仲間に入れてくれた各方面の方たちへありがとう!!

来年は本当にギターデビューしたい♪

とりあえず、ギター買お~っと(笑) 

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天使がやってきた

2016-12-28 18:52:51 | ひとりごと

一緒にいるだけで癒される天使たち。
はじめましてから一時間後には私の膝の上に座ってた一番下の男の子。
その後、私の手を引っ張って、こっちに来て来てとナンパされた。(爆)

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夕焼け

2016-12-28 18:43:00 | ひとりごと

今日の夕焼け♪
美しかった。

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年末大運動会

2016-12-28 11:52:27 | ひとりごと

今日も朝から走ってます。もうガリガリちゃうかな〜〜😬

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サンタさんみっけ!

2016-12-27 08:54:08 | ひとりごと

先日いただいたゴディバのチョコにサンタさんが隠れていました。
可愛くて見惚れてしまいました。もちろん、食べましたけど。

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今年もあと1週間

2016-12-26 08:11:33 | ひとりごと

クリスマスには、こんな可愛いケーキをいただきました。
見てるだけで幸せになれます。もちろん、食べましたけど。
残り1週間、駆け抜けます!!

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2016年最後の筋トレ

2016-12-25 20:05:14 | 筋トレ
ダンベルベンチプレス(胸)    5kg×12回 5kg×12回 5kg×12回
ダンベルフライ(胸)         4kg×12回 4kg×12回 4kg×12回
ダンベルローイング(背中)    6kg×12回 6kg×12回
ダンベルサイドベント(脇腹)    7kg×12回 7kg×12回
サイドベント(脇腹)        左右12回ずつ
ローイング(背中)         25kg×12回 25kg×12回 25kg×12回 
ラットプルダウン(背中)       15kg×12回 15kg×12回 15kg×12回
レッグプレス(脚)          90kg×10回 90kg×10回 90kg×10回
カーフレイズ(ふくらはぎ)      20kg×30回 20kg×30回
アダクション(内もも)        20kg×14回 20kg×12回 20kg×10回
アブダクション(外もも)       25kg×14回 25kg×12回 25kg×10回
クランチ(上腹)          15回×2 20回×3
レッグレイズ(下腹)        10回×3
 
 
体重は後1.3キロで定位置なんですが、どうがんばっても今年中に1.3キロは無理だぁ~
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6週間で2キロ

2016-12-24 12:06:56 | 体重
ケーキ続きで増えていないだけでもヨシとしといたろ。
イブやし。(笑)
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サンタさん

2016-12-23 19:34:15 | ひとりごと

サンタさんが荷物にそっと忍ばせておいてくれました。
明日はイブ、素敵なイブを!!私は普通に仕事ですけど~(笑)

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