今朝はｆ福岡から宮崎に帰ってきました。福岡も暑くてコートがいらない陽気でした。宮崎に帰るとさらに暑くて上着がいらないようです。来週の月からまた寒くなるようです。大体、野球のキャンプと同時に寒くなります。福岡の孫の幼稚園ではインフルエンザで学級閉鎖です。寒いとインフルが蔓延します。孫は喜んで「学級閉鎖」を連発してました。国語辞典に載ってるのかな？
寒暖の差が大きいと高齢者にはこたえますね。まあ春は遠い。梅の花はつぼみから、ちらほらと咲き始めてます。
2月のキャンプを前に選手団が宮崎に来てますね。ホークスの選手も来てます。2月からキャンプが楽しみですね。天気もいいようです。今晩は2球団の講演会激励会です。キャンプを見に行く人が少ないようです。最近は沖縄にキャンプを取られて野球も少なくなりました。代わりにサッカーJ1チームが来てますが目立ちませんね。
また最近は差別問題が再熱してます。慰安婦問題の発言や、施設のドラマなど、マスコミが仕掛けてマスコミがヒートアップしてるような・・・。日テレはすぐに番組をちゅうしして、慰安婦討論会をやれば解決するのに。
今朝も河川敷ゴルフ場は霜が1面でした。北国は雪が1面かな。
春のような陽気と寒波が日替わりで来てますね。今朝の河川敷は零度でした。昼間は管理気温が上がりそうです。宮崎は選挙が終わり一息です。東京都都知事選がこれから2週間、盛り上がりますかね？？？もう少し若くて台風の目のような候補者がいると面白いが。
1月もすぐに終わり2月になりますよ。年度末は時間が早い。原画の進み具合が心配です。宮崎2月にキャンプが始まります。明日はソフトバンク後援会で、野球の盛り上げです。
前回からネット選挙運動がはじまってます。宮崎市の選挙でもやってるようですが、若手でネットを見てるようにも思われません。投票に行く人も少ないようです。共産党の方はからなず投票するので基礎票は必ずとりますね。ネット運動が成功するするかどうかは何を基準で判断するのかな？
東京都知事選はネット運動が過激化するはずです。たぶん変なネット運動も成りすましや妨害運動など出てきますね。取り締まりをどうするのかわかりませんが。東京で選挙運動が成立するのかわかりません。知名度の大きいタレント議員しか当選しなでしょう。4年間選挙運動をして、立候補する人はいませんね。中松さんは7回目とか？？知名度だけではだめのようです。
明日は宮崎投票日です。投票率がどのくらい行くのか？？？
今回はじめて，後期（冬）の検定をしました。時期的には忙しいが夏よりは体力的に楽です。夏の検定はしたくない。受験者は夏も冬も大変でしょが。国家試験ですから公平厳粛に行いました。１級技能士は職人さんの鏡ですから、権威のあるものにしていきたいですね。
ポータルサイトみてんに正月の「匠の技」番組がアップしたそうです。さっそく見なくては。
昨夜もまだ新年会が続きました。今頃「あけましておめでとう」の挨拶もいかがなものかと・・・。でも新年会ではしょうがないでしょうか？来週も福岡でまだ新年の懇親会があります。今年初めて会う方には「本年もよろしく」ではじめないと・・・。
糖質制限・・・①お米の代わりに大豆の安い食材を食べる．②「量」を食べなくても満足する。③食べ物のカロリー計算の概念が間違っている。食物に含まれる栄養素・カロリーと食物から得られる栄養素・カロリーは別物です。
本日はカレーライスの日。糖質制限にはご飯抜きのカレーの日にしないと。2月3日は節分で杉の子・恵方巻きを予約してますが、ご飯抜きで中の具材だけを食べることになるかも？昨日、お好み焼きでは、鉄板焼きのカキとかイカを食べてました。意外とうまいです。
２4日はエポキシ樹脂注入の技能検定試験です。検定委員でいきます。
北国では寒波で大雪。宮崎ではお昼に小雨が降って、その後晴れたら、空に虹が出ていました。きれいな虹でその後温度が２０度近くまで上がってました。春の陽気です。でも今日はまだ寒いですね。
沖縄の名護市長選もねじれでまたもめそうですね。沖縄に３０００億の投資をして基地問題が解決しないまた、中国の侵略がおきそうです。中国の工作員が選挙工作をして様なもんです。ねじれるとまた沖縄に金が落ちる。
糖質制限：糖質・炭水化物は本当に必須栄養素か？の疑問が出てました。
糖質セイゲニスト
パラダイムシフト「炭水化物が人類を滅ぼす」糖質制限からみた生命の科学・夏井睦著を読んで目からうろこの食事になってます。ブドウ糖とでんぷんを制限すれば体調が劇的によくなります。ご飯を抜くよなダイエットはテレビでこれまでよくやってました。いまいち信憑性がうすかったがこの本を読むとよく理解できます。世間には糖質制限のレストランもあるようです。宮崎にもそのうちできるでしょう。一部の医者さんも実践して効果が出てるようです。
糖分・ブドウ糖を取らないと脳の働きが悪くなるとか、立ちくらみで倒れる、体力ができないなどの迷信がだんだん通用できなくなります。これも日本が飽食の時代で食料が無駄に多くなっているからです。肥満の糖尿病患者が増え手、医者に行くとそれだけで社会保険制度が破たんする。これから肥満患者は北朝鮮で強制労働をして、両国の友好を架け橋になってください。
先日、鹿児島のうなぎ屋さんで食事した時はさすがにうなぎだけでは我慢できなくて、表面のお米を少しとうなぎを載せて食べました。うなぎだけで満腹になるにはお金がいくらかかるのか？怖いですね。
東京の乱はいつもマスコミをにぎにぎとしてますね。宮崎も市長選が１９日より始まります。知ってますか立候補予定者を？？？どうでもいいですか？？？東京も６５とか７６さいとかドクター松中は８５歳とかほんとに少子高齢化の人ばかりです。最後の後出しじゃんけんで若手が出れば東京も変わるのに。昔は青島幸男が知事だった。だれでもできますよ。
明日は福岡あいさつ回りです。寒いかな？寒さはまだこれから２月まで行きますね。
自宅のバラの花はつぼみのままです。会社のアザレアは２～３輪咲いています。きれいに花が咲きません。