和歌山話、最終です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
最後に立ち寄ったのは・・
紀三井寺
紀三井寺は、唐の僧為光(いこう)上人によって開かれました。
和歌山城からほど近いところにあるため、歴代藩主が訪れ、紀州徳川家の繁栄を祈願した寺だそう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/06/612f5e2266b6b484d356b0a22ca7c8f6.jpg)
ケーブルもあります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/14/237615d5b80235fbd092255eb18f004b.jpg)
頑張って231段を登りました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/6c/6b1b50d80acb3baf4bbf625e05936a7a.jpg)
名水もあり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/4c/8d46406f3fb0b231fe54fa7ba4afb070.jpg)
心して登った先は絶景。
のはずが、何故か撮影しておらずでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
暑くて大変だった~
帰りはどこかのSAでソフトクリーム休憩![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
私は「みかん」ソフトクリームです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/79/fdae546ec4dec20a0e047ed9d082595c.jpg)
そんなあるGWの一コマでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
今日は朝から10キロ→帰宅後、和朝食を![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
「これ(ランニング後の食事)が楽しみで、
早朝のランニングは頑張っているようなものだよね~」とオットと。
これ、ランニング後に私には辛くて
準備するのが・・負担だったりします。
「あれもこれもやらなきゃ~しんどいな~」と圧力かけて言って
手伝ってもらっていますが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
今朝はひんやりしていたので、楽な時間もあり
走るには最適でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
秋に行う30キロマラソンに出る予定で見ていたのですが
もしかしたら・・その場所では開催されない!?と言う残念なニュースが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
(コロナとは関係なくです)
ハーフや10キロは多いのですが
30キロランニングってなかなかなくて、、
私達みたいなレベルの人間にはぴったりだったのに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartbreake.gif)
夫婦で話し合い中です。
どうしようか・・もうフルマラソン走ってしまおうか・・と。
自信は全然ないのですが。なかったら仕方ないのかな。
ランニング教室へ行ってから、少し練習方法を変更しました。
5キロを速度上げて、若しくは、10キロインターバル走。
今日はインターバル走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
10キロを緩急つけて走りました。
我が家はやや山手にあるので、帰りがきつい登り。
そのデメリットがある割にはタイムにも反映してくれて
満足のランニングでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
私、ここまで走れるようになったんだ!!
しばらく、この「インターバル走」で
心肺機能をアップさせようと思います。
そうでないと、走力は絶対変わらない・・
オットはただいま、勉強中
がんばれ!
私も、別室で過ごします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
にほんブログ村
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
最後に立ち寄ったのは・・
紀三井寺
紀三井寺は、唐の僧為光(いこう)上人によって開かれました。
和歌山城からほど近いところにあるため、歴代藩主が訪れ、紀州徳川家の繁栄を祈願した寺だそう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/06/612f5e2266b6b484d356b0a22ca7c8f6.jpg)
ケーブルもあります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/14/237615d5b80235fbd092255eb18f004b.jpg)
頑張って231段を登りました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/6c/6b1b50d80acb3baf4bbf625e05936a7a.jpg)
名水もあり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/4c/8d46406f3fb0b231fe54fa7ba4afb070.jpg)
心して登った先は絶景。
のはずが、何故か撮影しておらずでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
暑くて大変だった~
帰りはどこかのSAでソフトクリーム休憩
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
私は「みかん」ソフトクリームです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/79/fdae546ec4dec20a0e047ed9d082595c.jpg)
そんなあるGWの一コマでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0148.gif)
今日は朝から10キロ→帰宅後、和朝食を
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
「これ(ランニング後の食事)が楽しみで、
早朝のランニングは頑張っているようなものだよね~」とオットと。
これ、ランニング後に私には辛くて
準備するのが・・負担だったりします。
「あれもこれもやらなきゃ~しんどいな~」と
手伝ってもらっていますが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
今朝はひんやりしていたので、楽な時間もあり
走るには最適でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
秋に行う30キロマラソンに出る予定で見ていたのですが
もしかしたら・・その場所では開催されない!?と言う残念なニュースが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
(コロナとは関係なくです)
ハーフや10キロは多いのですが
30キロランニングってなかなかなくて、、
私達みたいなレベルの人間にはぴったりだったのに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartbreake.gif)
夫婦で話し合い中です。
どうしようか・・もうフルマラソン走ってしまおうか・・と。
自信は全然ないのですが。なかったら仕方ないのかな。
ランニング教室へ行ってから、少し練習方法を変更しました。
5キロを速度上げて、若しくは、10キロインターバル走。
今日はインターバル走
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
10キロを緩急つけて走りました。
我が家はやや山手にあるので、帰りがきつい登り。
そのデメリットがある割にはタイムにも反映してくれて
満足のランニングでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
私、ここまで走れるようになったんだ!!
しばらく、この「インターバル走」で
心肺機能をアップさせようと思います。
そうでないと、走力は絶対変わらない・・
オットはただいま、勉強中
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
私も、別室で過ごします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](http://housewife.blogmura.com/shufu_tenkin/img/shufu_tenkin88_31.gif)