ランニング＆日帰りで久山温泉！

いつかの休日！
続けている「旅ラン」のお話。
博多の奥座敷、一番近い温泉と言われている久山温泉
近いし、いつか行ってみたいと思っていたので
ランニングとセットで行って参りました

朝からストレッチして、スタート。
川沿いは気持ちがいい。景色も素晴らしく！


たまたま「かかし祭り」をしていたのでその写真もパチリ～




この日はおおよそ１３キロ。
ふ～、最後のゆるやかな坂がちょっとしんどかったけど、無事に。
お楽しみの温泉へ！




外湯も種類が多く（ワイン風呂、真珠風呂、漢方？のようなお風呂）
内湯も広くていいお風呂でした。
平日はなかなか１０キロは難しいので週末にこの距離は定着しつつ。
そしてオットは・・人生で今が一番細いとか
私、体重変動なしなのに・・
重要なのは、体脂肪！！と言い聞かせていますが
なぜか、悔しい・・く～

でも、継続は力なり、頑張ります








年明けすぐに人間ドック、そして
関西帰省、私は地元友との旅行で関西と
思わぬ形で関西２往復になってしまいました
用事での帰省と旅行があまり日が空いていないので、
本心言うならそのまま関西にいれたらと思うけど、、
それも難しいので
一度帰って来て、通常に仕事をしてからの出発にすることに。
・・なかなかのしんどさ、大丈夫かな

そんな予定をもろもろ考えていたら、
すぐに２月・・
ひー、気持ちだけ焦ります

とりあえずは、今週の月末の仕事を乗り切ります
（新しくさせられることも）

それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ



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